Tekee: 8 annosta
Prep: 10 minuuttia
Cook: 15 minuuttia
1 voi (14 unssia) kevyt kookosmaito
¾ kuppi maapähkinävoita
2 rkl riisi etikka
½ tl punaista paprikaa hiutaleita
1 ¼ tl suolaa
2 rkl kasviöljyä
¼ tl mustapippuria
4 luuton, nahkaa kananrintaa puolikkaat (6 unssia kukin)
1 punta Cappellini
< p> 2 paketit (1 punta kukin) kevätsipulia, viipaloitu
2 rkl kuivaa-paahdettuja maapähkinöitä, hienonnettu
1.
Pieneen kulhoon, vispilä kookosmaito, maapähkinävoita, etikka, punainen-paprika hiutaleita ja ½ tl suolaa. Kumoaa.
2. Suurissa paistinpannu, lämpöä öljyä yli keskipitkän kuumuudelle. Kausi molemmin puolin broilerin jäljellä ¾ tl suolaa
ja pippurilla. Lisää kanan paistinpannu; keitä 4 minuuttia. Flip kana yli; Keitä kunnes sisälämpötila rekisterit 160F instant lukea lämpömittari, 4-5 minuuttia. Siirrä levyyn; kattavat ja pidä lämpimänä.
3. Kokki Cappellini suuren potin kevyesti suolattu kiehuvaa vettä kunnes al dente, yritys vielä tarjous, seuraava paketti suuntaan.
Valua.
4. Samaan aikaan, aseta paistinpannu keskilämmöllä. Lisää 1 pussi coleslaw sekoitus, scallions ja 2 rkl vettä; kokki, sekoittaen usein, 2 minuuttia. Lisää toinen pussi coleslaw sekoitus; keitä 2 minuuttia.
5. Viipaloi kana ohuiksi suikaleiksi. Sekoita puolet kanan ja kaikki maapähkinä kastike paistinpannu; keitä 2 minuuttia. Siirto kulhoon.
6. Lisää Cappellini kanan seokseen; nakata sekoita hyvin. Top kanssa jäljellä viipaloitu kana ja hienonnettu pähkinöitä.
Ravinteet annosta kohti: 584 kaloria; 24g rasvaa (6 g tyydyttyneitä); 33 g proteiinia; 58 hiilihydraatti; 7 kuitua; 559mg natrium; 47 mg kolesterolia.
Seuraavassa on muita kana reseptit:
Kuinka tehdä Rapea Fried Chicken
Kuinka tehdä Chicken 'N Oliivit
Miten saada kana Satimbocca
Kuinka tehdä Marokon Chicken couscous
Miten tehdä Maple-Marinoitu Broiled Chicken voileivät
Miten tehdä fenkoli-Ja-timjami-hierotaan Chicken
Kuinka tehdä Peanut kana ja kasvikset
Kuinka tehdä kanaa ja kasvis Chili
Miten saada Intian Spice kana
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------