Kun henkilökohtainen hygienia on oikea, sinusta tulee hyvältä, puhdas, terve, ja onnellinen. Seuraavat vaiheet auttaisi sinua saavuttamaan parhaat tässä suhteessa:
1. Noudata Säännöllinen ja päivittäinen hampaiden harjaus.
Hampaiden harjaus tulisi aloittaa ensimmäinen asia aamulla. Harjaa hampaat kaksi tai kolme kertaa päivässä, tai jokaisen aterian. Kielen olisi puhdistettava käyttäen hammasharja. Sinun täytyy hammaslankaa päivittäin. On tarpeen myös nähdä hammaslääkäri kerran vuodessa.
2. suihku kahdesti vuorokaudessa.
näyttää hyvältä ja siisti, sinun pitäisi suihkussa päivittäin, aamulla ja illalla tai yöllä . Jos osalliseksi urheilu, hiki tuottaa liikunta ja paljon likaisen työn, sinun täytyy suihkussa milloin tahansa lopetat toteutuksessa tällaista. Suihkussa säännöllisesti auttaa pitämään poissa hienhaju.
Älä jaa uiminen pyyhe. Käytä pumpulipuikolla puhdistaa pois ylimääräinen vaha korvissa.
Pese kasvot päivittäin. Tehdä vähintään kerran päivässä, poistaa kaikki lika voitte ottaa yhteyttä. Tämä auttaisi myös pitämään ryppyjä ja pimples pois.
Käytä kosteusvoidetta, jotta kasvosi pysyy ja uudistettu.
3. Pese ja Iron vaatteet.
Wash vaatteesi jälkeen kerran tai kaksi yllään. Edullisesti kun hiki tai huomaat kaulus ja jotkin muut osat likaantuvat. Silitys olisi myös toteutettava pesun ja kuivauksen jälkeen.
4. Pidä kynnet leikataan.
Varo ja leikata kynnet, kun he kasvavat. Tämä estäisi roskia tai likaa alla kynnet.
5. häiritsevät ihokarvat.
näyttää vinosilmä ja puhdas, sinun täytyy päästä eroon ei-toivottujen hiukset naamasi tai muissa paikoissa teet halua niiden näkyvän.
Poista hiukset kasvaa ulos sieraimeen, korvat, leuka, ylempi ja alempi huulet jne voit ajella tai käyttää muita karvanpoisto strategia, kuin kuumille vahaus, laser karvojen poistoa, ja elektrolyysi menetelmällä, jne
Onko hiukset päähäsi leikata jos kasvanut. Tämä määräytyy pituus hiukset. Voit saada hiukset leikataan joka kuusi-kymmenenviikko.
Pidä hiukset pään päälle puhdas ja ilmastointi, jotta se tulee vahva ja terve. Älä pese sitä liian usein, välttämään se kuiva ja hauras.
6. Akne ehkäisy puhdistusaine.
Jos sinulla on akne, käytä akne ehkäisy puhdistusaineet kattamaan breakouts ja estää aknea . Älä purista tai valita akne, tämä pahentaa tilannetta.
Käytä öljyn blotting arkkia rasvaiselle iholle. Hanki blotting levyt