Uh-Oh! Onko sinulla ongelmia näppylöitä? Oletko ajatellut, että on vaikea päästä niistä eroon? Voit kertoa totuuden, sen ei oikeastaan että kova kunhan olet terveysvaikutteisten elin, hyvä ruokavalio ja asianmukainen hygienia. Mutta silti, on hetkiä, jolloin tämä näppylät vain purskahti tyhjästä ja tiedän, kuinka ärsyttävää nähdä niitä aina, kun katsot peiliin. Kävin läpi ongelmia tietää, miten välttää saada niitä niin paljon kuin mahdollista ja olen ilmeisesti löytää joitakin vinkkejä, jotka todella toimii.
Jotkut heistä olisi asioita, joita olet jo tiesi, mutta toivon, että muita vinkkejä olisi hyödyllistä sinulle.
Juo 8 lasillista vettä päivässä. Näin ihosi on nesteytyksestä ja se puhdistaa myrkkyjä pois kehosta.
Exercise. Saatat jo tietää miksi, käyttämällä, voit vapauttaa myrkkyjä kehosta ja se myös vähentää stressiä, joka on myös tekijä, jolla akne.
Vältä yllään muodostavat mahdollisimman paljon, varsinkin, öljy -pohjainen niistä. Anna ihosi hengittää silloin tällöin.
Pese kasvot säännöllisesti, mutta varmista, että et yli-tehdä sitä.
Pesu naamasi liikaa todennäköisesti tehdä kasvot liian kuiva tai se aiheuttaa myös enemmän öljyä vapautua teidän talirauhasten (luin, että jossain).
Pidä kädet ja hiukset pois naamasi. Öljyt ja lika niistä siirtyy kasvosi joka käynnistää enemmän akne puhkeamisen.
Älä hankaa kasvosi liian paljon, kun peset sen. Se tekee talirauhasten olla ylistimuloituja.
Älä pop teidän näppylöitä. Popping teidän acnes, bakteerit kädet työnnetään syvemmälle ihoon, joka aiheuttaa entistä enemmän breakouts. Mitä tahansa teetkin, vastustaa kiusausta popping tai jopa tönäisi sitä.
Onko terveellistä ruokavaliota. Älä syö rasvaista ja jalostettuja /junk elintarvikkeita. Ensimmäinen välttää olisi punaista lihaa ja muita maitotuotteita. Syö enemmän elintarvikkeita sinkkiä ja vitamiineja, C, E kuten vihanneksia ja hedelmiä.
Älä nuku myöhään yöllä. Sleeping myöhään voi häiriintyä toimintaa maksaan, joka puhdistaa kehomme. Sitä paitsi, ei vain olisi nukkuen myöhään aiheuttaa enemmän finni, se aiheuttaa myös tummia joka näyttää kamala.
Vältä liikaa akne tuotteita. Enemmän kertaa olet väärin käyttää niitä, worser tilanteesi saat.
Vähemmän on enemmän, kun kaikki.
Varmista, että tyynyliinat ovat muuttuneet usein. Öljyt hiukset viipyä teidän tyynyliinat joka toimitetaan ihoon kun kasvosi makasi tyyny.
On olemassa useita asioita,
