kaikki on otettava erittäin hyvää huolta ihon ord näppylöitä ja rashes.There monia tapoja pitää ihon terveenä ja selkeä. 1. juoda enemmän ja enemmän vettä: Älä anna kehon saada dehydrated.In pitääkseen ihon terveenä, vesi on tärkein ainesosa kuluttaa. Se auttaa elimistöä pääsemään eroon myrkkyjä, joita yleensä kerääntyy ja aiheuttaa purkausta. Juoda vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä.
2. Syö huolella: Vältä roskaruokaa mahdollisimman paljon.
Jotkut ihmiset ovat varsin herkkiä tiettyjen elintarvikkeiden ja kehittää akne kun he syövät tiettyjä ruoka erityisesti junk elintarvikkeita. Huomaa mitä näyttää tekevän rikot ja sitten välttää sitä.
3. Olla lempeä iholle. Et voi edes ymmärtää, että ihosi on herkkä saippuat ja puhdistusaineet, että käytät. Harsh puhdistusaineet riistää ihosi sen luonnonsuojelun ja näet enemmän breakouts. Sen sijaan, kokeile pesu saippualla suunniteltu herkälle iholle ja rajoittaa pesu kahdesti päivässä. 4. Kokeile savi naamioita.
On olemassa useita kasvojen naamarit markkinoilla, mutta luultavasti huomaamaan, että useimmat heistä eivät vähän hyvää. Clay naamiot todella poistaa ilkeä lika ja noki huokosissa ja imevät ylimääräisen öljyn, samoin. 5. Vältä liikaa aurinkoa. UV-säteet THN ovat ehdi aiheuttaa breakouts ihon. Joten, yritä välttää aurinkoa niin paljon kuin mahdollista. Käytä lierihattu ja pysyä varjossa jos ihosi näyttää olevan herkkä.