1. juoda vettä se huuhtelee kehon ja poistaa ihoa.
2. Kasta kasvosi kylmällä vedellä. Laittaa kasvosi 10 sekunnin se sulkee huokoset ja on todella hyvä sinulle.
3. Käytä hyvä kasvonaamion kuten multani Mitti (kuohusavi) imeä pois loukkuun lian ja öljyt.
4. Syö paljon proteiinia rikas elintarvikkeiden kuten kanaa.
5. Syö vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja parsakaali.
6. Syö vihanneksia ja hedelmiä.
7. Jätä oliiviöljy hiuksiin yön syvälle ilmastointi.
8. Pese kasvot hyvä puhdistusaineet ja sitten kosteuttaa.
9. Älä kerää pisteitä.
10. Splash kasvosi kuumalla vedellä ja sitten kylmä ja sitten tehdä sen uudestaan, niin se menee kuuma, kylmä, kuuma kylmä. Saadaksesi liikkeeseen kasvosi liikkuvat.
11. Get kuorinta käsineet, ja tehdä koko kehon kuorinta kahdesti viikossa.
12. Smile ja luottaa.
13. Älä syö liikaa rasvaisia ruokia se ei ole hyvää iholle tai kehon.
14. Liikunta usein. Liikunta vapauttaa endorfiineja ja tekee ihon hehku ja antaa sinulle enemmän energiaa.
15.
Get spray rusketus tai käyttää omia, voit aina tuntea paremmin ruskettunut.
16. värjätä hiukset, kun haluavat muutosta ja kun olet tehnyt sen jättää kookosöljy sekoitettuna oliiviöljyä hiuksiin yön yli, auttaa estämään liian paljon vahinkoa.
17. juoda maitoa ja syödä maitotuotteita sen hyvää iholle ja luut.
18. Laita oliiviöljyä naamasi yöllä sijasta kosteusvoidetta, sen todella kosteuttava! Tai voit käyttää kookosöljyä tai vehnänalkioöljy tai manteliöljyä.
19. Käytä hyvä kosteusvoide kehon jättää pehmeä, notkea ja sammutettua.
20.
Kun käytät käsi kerma hieroa sitä syvästi ja anna itsellesi käsien hieronta samaan aikaan sama jalat.
21. Anna kosteusvoiteen tai vaseliini jalat ennen kuin menet nukkumaan ja sitten laittaa sukat jalat tuntuu hämmästyttävä ! Voit tehdä saman kädet liian.
22. Rub peruna iholla tai papaija auttaa pääsemään eroon täplät ja akne tavaramerkkien!
23. Steam kasvosi - korkea lämpötila auttaa huokoset auki ja näin iho tyhjentää itsensä myrkkyjä. Levitä syväpuhdistus kasvonaamion jälkeen höyryssä naamasi.
24. Suojaa itsesi auringolta säteiltä.
25.
Kokeile ja ylläpitää jatkuvaa nukkua kaavaa (Ainakin 8 tuntia päivässä).
Voit myös lukea:
tieteellisesti todistettu Vaarat matkapuhelimen
Ainesosat ja faktat on $ Yhdysvaltain do