*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> style >> skin care

Top 7 salaisuuksia saada täydellinen iho kuivassa winter

alla uvas-jotka aiheuttavat ryppyjä ja ihosyöpää-pysyvät vakiona ympäri vuoden. Bottom line: Se on parasta soveltaa laajakirjoinen aurinkovoidetta SPF vähintään 30 joka päivä ympäri vuoden, missä asut.

Secret 4: vaihtaa pohja vuodenaikojen

Sinun pitäisi muuttaa oman säätiön sopivaksi kausi liian. Kun kylmä tuuli puhaltaa, et halua tasoittaa samalla matta pohja teet elokuussa tai muuten kasvot voi näkyä tylsää. Sen sijaan, vaihda kosteuttava säätiö silkinpehmeä pinta. Ja kokeile kaavat vedellä ja glyseriini kuin tärkeimmät ainesosat.


Secret 5: laittaa runsaasti omega-3-rasvahapot ravintoa omaan ruokavalioon suunnitelma

Kun se tulee maksimointia kosteutta, ravinteet ovat enemmän avain kuin mitä juot. Chugging vesi ei auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa, mutta sip liian paljon ja sinun vain lisätä nopeutta, jolla elimistö pääsee eroon kaikista että nestettä. Toisaalta, saa tarpeeksi omega-3 rasvahappoja läpi dieetillä lohen ja ruijanpallas voi

olla avuksi torjunnassa kuivumista.

Nämä kalat ovat täynnä alfalinoleenihappoa, mikä vähentää tulehdusta ja on suuri merkitys vahvistamisessa lipidikerros joka auttaa ihoa säilyttämään luonnolliset öljyt.

Secret 6: välttää pitkä kuuma imeytyy kylmällä säällä

< p> Kuuma imeytyy ovat iso talvi-ihon syntiä. Muista miten iho käyttäytyy kuumalla säällä? Se hikoilee. Kun otat kylvyssä, joka on lämpimämpää kuin kehon lämpötila, ihohuokosia avoin ja kosteus haihtuu-tarkalleen mitä ei

halua tapahtuvan.

Jos kaipaat lämmin liota, rajoittaa se viisi minuuttia ja käyttää kermainen pesu vaseliinia tai auringonkukkaöljyä nimikkeeseen ainesosaluettelossa. Eikä jättää ihon kitisevä-puhdas-ja usein riisuttu-maitomainen sudsers turkki iho niin se ei irtoa sen luonnolliset öljyt. Yhtä lailla ratkaisevan tärkeää: varovasti taputtele kuivaksi pyyhkeellä, pitää ihon hieman kostealla, sitten välittömästi soveltaa kerma ansaan vettä. Se muistuttaa laittaa tiivistettä vasta maalattu seinä; olet lukitus kosteutta.


Secret 7: käytä ilmankostutinta omassa makuuhuoneessa

Indoor lämpö on omiaan olla suurin syyllinen kun hipiä hiutaleet ulos sinua. Se on vielä huonompi niille, jotka istuvat sisällä koko päivän termostaatti kampi korkealle, koska sisäilman lämpö yleensä rutikuiva, jättäen sinun hipiä rutikuiva. Voit pumpun kadonneet kosteutta takaisin ilmaan ilmankostutin. Ihanteellinen paikka pitää yksi on makuuhuoneessa; käynnistä se nukkuessasi. Yöllä, iho

Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.