Ayurvedic harjoittajat uskovat, että selkeä kaunis iho ulkopuolella tapahtuu vain, kun leveämmän ovat puhtaita ja toksiinia free. Iho on kuin peili: se heijastaa Whatâ € ™ s tapahtuu sisällä. Viat, tulivuorenpurkaukset, laastarit ja kellertävä iho liittyvät usein sopimatonta ruokavaliota tai elämäntapavalintoja, jotka johtavat kertyminen ravinnon myrkkyjä, nimeltään â € œamaâ € Ayurveda.
Jos iho ei hoidettava asianmukaisesti ja laiminlyötyjä se kärsii ennenaikaista vanhenemista , tulee tylsää ja huonoja.
10 ayurvedic  vinkkejä terveellisen ihon
Alkoholi atleast 8-10 lasillista vettä pitää ihon sammutettua. Juo lämpimällä vedellä ainakin kaksi lasillista heti nousta.
Harvat muutokset ruokavalio voi edistää jolla hehkuvan ihon. Terve iho elintarvikkeita ovat vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti Â, brochali, sarviapilan  siemeniä, jotka on paljon vettä. Joka pitää ihon pehmeäksi, anda joustavampi.
porkkanat ja muut citus hedelmät kuten appelsiinit ovat tärkeitä vitamiineja terveen ihon, kuitu pitää ihon kosteutta ja myrkyttömäksi.
Amla on hyvä iho ja hiukset.
Aina pitää kehon emäksinen, lämpöä elimistössä voi johtaa moniin iho-ongelmia.
.Neem on perimmäinen yrtti iho-ongelmat, kuten akne, näppylöitä jne muutamia lehtiä neem yrtti voidaan ottaa sisäisesti puhdistamiseksi meidän blood ja neem vesi on erinomainen uimiseen.
Aloe Vera mehu voi BEA sisäisesti päivittäin. Se puhdistaa verta poistamalla myrkkyjä verestä. Aloe Vera mehu sovellettu paikallisesti voi antaa ihmeellisiä tuloksia.
Se on antioksidantteja, tappaa vapaiden radikaalien ihon, auttaa solujen uudistumista prosessissa.
Hiilihapotettu juomia, fermentoitu ruoka, jäljellä ruoka, alkoholi, teetä kahvia tulee välttää.
Orgaaninen luonnontuotteiden tulee käyttää ihonhoitoon kuten kotitekoisia kasvojen naamarit, luonnollinen puhdistusaineet jne
Orgaaninen seesaminsiemenöljy olisi käytettävä hieronta kahdesti viikossa Tämä pitää ihon sammutettua, notkea ja pehmeä.
