tukset rentoutumista on lukuisia. Yleisesti, se voi auttaa parantamaan miten fyysisesti vastata stressiä. Voit kokea vähemmän päänsärkyä (On erittäin tärkeää pitää kehon sammutettua, varmistaa juot riittävästi nestettä) ja vähemmän selkäkipuja, sekä vähemmän vihaa ja turhautumista vastauksena stressaavissa tilanteissa. Ei vain sitä, mutta rentoutuminen voi myös parantaa tuottavuutta ja tehokkuutta parantamalla keskittymiskykyä ja nostamalla valmiudet käsitellä ennalta arvaamattomia ongelmia aikana työpäivä.
Siis todella, uhraa vähän aikaa arjen kiinnittää huomion pois työstä keskittyä itse, voi itse asiassa olla yksi parhaista, mitä voi tehdä yrityksesi!
