Miksi Juggling jalkapallo?
Kaikki parhaat pelaajat voivat pallotella, Ronaldinho, George Best, Zinedine Zidane ja suurin niistä allPele.
Oikeastaan Pele käytetty greippi ennen hän oli varaa ostaa oikea pallo!
"Ei, en oikeastaan muista harjoitellaan vapaa-ajallani. On helpompi muistaa kertaa en käytännössä, ja useimmat niistä olivat, kun olin katsomassa. "
- Pele
Jos voit parantaa jongleerausta, et varmasti
Lets get alkoi ja pääset vauhtiin!
Vaihe 1
, olette tehneet ensimmäisen pallotella, nyt isompi ja parempi asiat
sekvenssi että teit kutsuttiin
drop-bounce-kick-saalis
pitää harjoitella vaiheesta 1 käyttäen molemmat jalat kunnes voit johdonmukaisesti potkia palloa rinnan korkeudella
Vaihe 2
Teette samanlainen harjoitus vaiheeseen yksi, mutta tällä kertaa rakenteessa on
drop-bounce-kick-bounce-kick-saalis
Juuri niin, kaikki olemme tehneet on asetettu useita potkuja 2 käyttäen samaa jalka
pitää harjoitella Vaihe 2, kunnes voit tehdä sen johdonmukaisesti.
Vaihe 3
Olemme nyt vaiheessa, jossa meidän pitäisi pystyä toistamaan
< b> kick-bounce vapaapotkun
malli niin monta kertaa kuin mahdollista. Jatkamme kuten teimme Vaihe 1 ja vaihe 2, mutta nyt
Yritä potkia palloa samalle korkeudelle, että se oli pudonnut
Pysytään alue, joka on 5 telakoiden 5 telakat
Vaihe 4
Nyt jotain hieman haastavampaa
toistaa kohtaa 1, mutta tällä kertaa emme anna pallon pomppia, joten sekvenssi on
drop-maalin sivusaaliina
pitää harjoitella Vaihe 4 käyttäen sekä jalat, kunnes voit johdonmukaisesti potkia palloa takaisin rinnan korkeudella
Vaihe 5
Selvä, Vaihe 5 on samanlainen vaiheeseen 4, mutta lisäpotkua,