drop- kick-kick-saalis
pitää harjoitella Vaihe 5 käyttämällä sekä jalat, kunnes voit johdonmukaisesti potkia palloa takaisin rinnan korkeudella
Vaihe 6
< p> Sinun tulisi olla valmis tekemään rajoittamaton potkuja, käyttäen yksi jalka kerrallaan, joten sinun tarvitsee vain pitää tehdä & nbsp;
potkia-maalin järjestyksessä.
Tässä vaiheessa tulee käyttää vain yksi jalka kerrallaan. Eli kuinka monta voit tehdä käyttämällä vain oikea jalka, ja sitten nähdä kuinka monta voit tehdä käyttämällä vasen jalka.
Jongleerausta toimintatapoja sekä käyttämällä jalat, sinun pitäisi myös muut ruumiinosat, kuten reisi ja pää. Kun käytät reiteen, varmista, että käytät lihaista osa reiteen ja EI polvesi.
Tulet todennäköisesti huomaamaan, että reisi on liikaa, koska reisi on helpompi osa kehon tasapainoilemaan kanssa
Vältä overusing reiteen, vain koska se helpottaa
Sen sijaan päämäärättömästi jongleerausta, käyttäen tietyssä järjestyksessä on paljon parempi tapa saada paremmin, joten käytä malleja kuten
Voit tehdä oman malleja, mutta minä korostan jälleen, se on paljon hyödyllistä seurata mallia, että päämäärättömästi potkia palloa, vain yrittää pitää se ilmassa.
Jatkakaa käytäntö ja saat varmasti paremmin.
2007 TheSoccerHelper.com
Matkustaa ympäri St. Thomas Island