Are sinua tunne puute henkilökohtainen saavutus ja tyytyväisyys työssä? Tämä on yksi varhaisen varoituksen signs.Is menossa töihin aikaa vievää työmäärää ja työ itse päivän mittainen reikä? Älä turhautumista tasot kasvaa eksponentiaalisesti, kun tarttua elämän kysymyksiä - jotka voivat osoittaa, että et ole hallinnassa? Jos näin on, et ole yksin. Olet alamäen työskennellä stressiä burnout.
Don't odottaa puolisosi tai pomo ymmärtää, mitä olet käymässä läpi, koska työuupumus on erittäin henkilökohtainen luonteeltaan - sinulla on kriisi, ei niitä! Saatat johtaa syyttää puolisosi tai pomo miten et tunne, koska ne näyttävät olevan lähimpänä lähde kipua ja angst.However jos ehto on tosi työpaikalla työuupumus sinun täytyy ammattiapua siirtää oman käsitykset tulee realistisempi balance.There ovat emotionaalisia ja fyysisiä oireita liittyy mitä aiot through.Emotional oireita työstressiä ... emotionaalisia oireita yleensä näy kuin ensimmäinen merkki palaa.
Voit usein tuntuu armoton stressi, puuttuu innostusta, on tunne hallinnan menetys sekä kokemusta selittämätön grief.You halutessasi syyttää ympärillänne varten mitä tunnet, mutta tämä harvoin ratkaisee sisäinen kuohunta että olet experiencing.In vakavia tapauksia työstressin työuupumuksen ihmiset kokevat itsemurha-ajatuksia, ja jopa lievä tapauksissa ajatus koko irrallisuus kautta välineet voivat näyttää olevan tapa out.Many ihmisiä, jotka kokevat emotionaalisia oireita usein ilmaantuvat lääkäri etsii apua menetys kipinä heidän persoonallisuutensa. "Mikään teen, on sen arvoista enää," he say.
This tunne johtaa usein tuottavuuden menetykseen ja luovuutta. Lisäksi polttoaineiden negatiivisuutta ja kyynisyyttä, joiden nopeus suuttua ja syyttää muita. Ajan mittaan saatat löytää lohtua irrotat itsesi muilta, mutta tämä harvoin ratkaisee issue.Physical Oireet että mukana stressi ... Työ stressi työuupumuksen vaikuttaa myös kehon. Tunne "ei koskaan pysty tekemään tarpeeksi" voi ajaa voit työskennellä laajasti pitkää päivää vaivaa kiinni