Miten säilyttää lasten aktiivista ja fit
Lapset ovat voimanpesä energian ja stamina.Here muutamia tapoja pitää ne aktiivisen päivän ja suojella terveyttään samoin.
- Antaja anna lasten istua Infront television tai tietokoneen koko day.Balance televisio ja tietokone aikaa toimintaa ja pelata time.More aika etupihan monitorin vaikuttaa näön ja terveyden children.Switch pois television ja tee lasten leikkiä outside.Enrol niitä kaikki urheilu jos heillä on interest.For nuoremmille lapsille tehdä leikkipaikka puutarhassa jos käytettävissä köysillä ja tikkaat.
- Kannusta lapsiasi tehdä paljon friends.
They voi pelata yhdessä erilaisia games.They tulee kehittää tunne jakamisen ja toveruutta.
- Aseta tiettyinä aikoina kotitehtäviä, televisio ja tietokone ja play.Help ne aikataulun noudattamiseksi.
- Tee käyttää hauskaa ja tehdä se yhdessä children.Play pelejä tai ottaa walk.Join kunto-ohjelmia, kuten karate, jooga etc.Organize luontopolkuja lähellä puutarhassa aamulla ja kannustaa muita lapsia myös tullut.
- antaja anna lasten rotko pikaruokaa päivittäin tai kun ikinä mennä out.Children tulisi ruokailla oikea times.
They voi olla ulkona ruokaa silloin tällöin tai jopa parempi, jos se voidaan tehdä kotona ilman tyhjiä kaloreita.
- aktiivisille perheille ovat yleensä healtier ja closer.Devote viikonloppuisin tai lomilla perheen hauskaa day.Go uinti, squash, pyöräily tai vierailu paikalliseen puistoissa.
- Kokeile hauskaa toimintaa, kuten tanssia tai luistelu kotona lasten kanssa .Ne myös rakastavat loiskuen kotitekoinen allas.
