Lets face it, jos sinulla ei ole aikaa valmistautua hedelmäsalaattia itse kotona, olet todennäköisesti koskaan syö hedelmiä. Joten mene eteenpäin ja ostaa valmiina variety.2. Osta säkkeihin sekoitus tuoretta vihreät. Salaattia, pinaatti ja monet muut vihreät ovat ennalta pestään ja valmis syömään. Muista ostaa ainakin yksi pussi, jos ei kahta. Tämä tekee suuren aterian tai lisäksi kaikki sandwich.3. Ostaa runsaasti jäädytetty kasvikset. Nämä tekevät suuria osapuolia ateriat. Jäädytetyt kasvikset ovat paljon ravitsevia sitten purkitettu variety.4. Varmista poimia joitakin kuivattuja hedelmiä.
Kuivatut hedelmät on suuri välipala liikkeellä. Paras paikka poimia näitä elintarvikkeita on luontaistuotemyymälän, koska niillä on vähemmän preservatives.5. Napata tarpeeksi omenat jokaiselle viikonpäivälle. Olemme kaikki kuulleet sanonta siitä omena päivässä. Varmista, että olet poimia tarpeeksi omenoita viimeksi olet koko viikon. Omenat ovat suuri on edistää aineenvaihduntaa ja health.Many meistä yksinkertaisesti kehtaa menossa ruokakauppaan. Vihaamme ajatus käveleminen ja etsii kaikkea, mitä tarvitsemme. Olemme myös halveksivat pitkät jonot ja mahdollisuus unohtaa ostaa jotain olennaista.
Jotta seuraava ruokaostokset matkan hieman helpompaa, minä ilmoitan muutamia ostoksia tips.1. Tee lista etuajassa. Kun sinulla on luettelo valmis, olet paljon vähemmän todennäköisesti unohtaa tavaraa tai ostaa kohteita, jotka sinun ei tarvitse. Monta kertaa kun menemme ruokakauppaan päädymme kotiin ilman, että yksi asia, joka todella needed.2. Varmista, että teet ostoksia täydellä vatsalla. Tämä on hyvin yleinen ongelma. monet meistä ho ostoksia heti työtä, mikä tarkoittaa, että olemme nälkäisiä.
Kun ostokset kun nälkäinen voit lisätä riskiä ostaa roskaruokaa! Joten varmista, että et koskaan mennä ilman syönyt jotain ennen hand.3. Ostoksia kauden. Jos haluat säästää rahaa, kun ostokset, varmista, että ostat sesongin tuotteita. Tuoreet he