Unelma Time

People jotka ovat pitkiä ratapölkyt on usein paljon enemmän REM-unen kuin ihmiset, jotka ovat lyhyitä ratapölkyt. Henkilö, jolla on hyvin lyhyt nukkua aika on tyypillisesti paljon pidempi delta vaiheessa unta (delta vaihe on syvin osa henkilön s nukkumaan aikaa). Lyhyempi nukkuja on 5 minuutin REM unelma aikana, paljon enemmän delta unta, ja sitten toinen REM että lasts10 minuuttia, ja että s yleensä kaikki REM-unen, että lyhyt nukkuja saa koko night.The henkilöä, joka on pitkä nukkuja on yhteensä 4-8 REM unelma jaksoon, joista jokainen tunti ja puoli s kaikki koko yön.

Kohti aamulla, jaksot REM-unen päästä paljon pidempi, ja voi kestää jopa 1 tunti pala kohti unelma. Joten henkilö, joka nukkuu enää voi olla kaksi tai 3 tuntia REM-unen joka yö, kun taas henkilö, joka on lyhyt nukkuja voi saada noin vain 20 minuuttia. Tämä ei näytä olevan kielteisiä vaikutuksia lyhyellä sleeper.In joitakin aikaisemman tutkimuksen suoritetaan nukkua klinikoilla on nukkuminen ja unet, uni lääkärit olisi katsoa EEG kone kertoa kun ratapölkyt alkoi haaveilla, niin he ottavat nämä aiheet ja herättää heidät ensimmäisen liikkeitä kunkin heidän unelmansa estää heitä unia.

Kun neljä tai viisi yötä unelma puutteen, vapaaehtoisten nukkua keskukset näytti hyvin ahdistunut, erittäin ärtynyt, ja kärsi äärimmäisestä puuttuu of concentration.Because näiden varhaisten opintoja nukkua klinikat, ajateltiin, että unelma riistäminen johtaisi ihmiset tulla psykoottinen. Vaikka tämä ei ole vahvistettu millään tavalla, se on osoittautunut, että ihmiset, jotka ovat menettäneet heidän REM-unen varten sarjan yöt ovat enemmän huolissaan, enemmän levoton, ja on vähemmän valvoa niiden ensisijainen asemat kuten eating.This on myös todettu eläinten kanssa.

Eläimistä, jotka opiskeli uniklinikkaan jotka riistettiin REM-unen taipumus vauhti noin huone paljon enemmän ja söisi paljon enemmän. Kun Uroskissoilla saivat riistäminen heidän REM-unen ne asentaa melkein minkä tahansa esineen, joka näyttää etäisesti naisten, mukaan lukien lohkot wood.When unelma vaiheessa vähenee huomattavasti, on yötä, jotka seuraavat väheneminen unta, unta vaihe alkaa paljon aikaisemmin ja kestää paljon kauemmin. Tämän testin aikana REM-unen kulutetaan paljon suurempi osuus koko unen ajan, että henkilö joutuisi normaalisti.

Unelmat että he kokivat myös olivat paljon voimakkaampi ja joskus paljon enemmän outo. Ilmeisesti, kun olet unessa riistetty yhden yön, seuraavana iltana tai yötä te ll muodostavat kaikille niille menetetty unel