Olen etsinyt vastauksia kaikki minun ruokavalion ja liikunnan dilemmas.Setting terveellisen ruokavalion suunnitelma taistelu minulle. Minulla on hyvin kiireinen elämäntapa, aviomies, ja kaksi teini-ikäistä lasta. Ruoanlaitto terveellisiä aterioita terveellisiä valintoja, jotka kaikki tykkää ja syö oli valtava taistelu minulle, ja usein päädyimme syöminen jotta voisimme kukin valita, mitä halusimme. Ongelmana oli me kaikki valitsimme helpottaa yli nutrition.
We kaikki alkoi menettää energiaa, ei vain siksi meidän varattu aikatauluja, mutta koska emme syö oikeus elintarvikkeisiin ja oikea määrä ruokaa. Laihtuminen oli tärkeää, mutta ei kustannuksella tunnin health.When olen vihdoin löytänyt ruokavalio suunnitelma, joka auttoi minua päättää, mitä syödä, kuinka usein ja kuinka paljon, aloin opettaa perhettäni. Minun oli tehtävä muutoksia mitä ostin ruokakauppaan jotta mitä meillä oli talossa olivat terveellisiä vaihtoehtoja. Näin me vain keitetyt terveellisiä valintoja.
Sitten kun söimme pois, me kaikki oppineet mitä vaihtoehtoja aikoivat antaa meille paremman ravitsemuksen, ja siksi enemmän energiaa pysyä meidän kiireinen schedules.My toinen suuri huolenaihe paloi pois rasvaa ja rakentaa lihas. Olin yrittänyt käyttää eri määriä aikaa eri koneilla eri viihde liikennemuotojen kytketty korvissani. Lopulta löysin menetelmä, joka auttoi minua ymmärtämään ruumiini tyyppi. I didnt ymmärtää, että eri vartalotyypeille olisi polttaa rasvaa eri nopeuksilla tarjota erilaisia tuloksia.
Kun olen kytketty kehoni tyyppi, löysin sen melko helpompi polttaa pois toivottuja rasvaa, ja minun lihasmassaa parantunut noticeably.The menetelmä Yritin rasvanpolttoa ja rakentaminen lihaksen myös auttoi minua ymmärtämään hyödyt sydän koulutus yhdistettynä voimaharjoittelun. En ollut ymmärtänyt, että rasva vain alkaa pol