The ensimmäinen taso on Classic P90X joka on yksi suosituimmista ja yleisesti käytetty hoito kolme versiota. Harjoitukset tällä tasolla on suunniteltu kohde kaikki lihaksia kehossa, joten saat täydellisen workout yhdistelmä Kenpo, sydän ja jooga. Jos olet juuri aloittamassa kunto-ohjelma ja etsivät workout rutiini, joka on hauskaa vielä tuottaa merkittäviä tuloksia kuin Classic P90X on ohjelma sinulle.
Ihana osa olemisesta kanssa P90X-sarjan ohjelmat on, että jokainen taso johtaa seuraavaan ja jos seuraa kronologisesti, kunkin entisen vaihe antaa sinulle kuntotason että sinun täytyy olla aloittaa ensi phaseAt toisella tasolla, saat Doubles P90X; tämä hoito sopii ihmisille, jotka voivat johdonmukainen treenata muutaman tunnin päivässä, joten jos valitset tämän version joudut treenata kahdesti päivässä.
Monet workout istuntoja ovat samat mainoksen mutta kun annat korkea intensiteetti taso Doubles paljon enemmän sydän harjoituksia lisätään joka tehdään aamulla taas muut harjoitukset Classic tasolla tehdään illalla . Tämä käyttää rutiininomaisesti on omiaan ihmisille, jotka haluavat menettää painoa ennen kuvanveistoa niiden elinten tai parantaa urheilusuoritusta kanssa sydän. Mennä tästä workout rutiini sinun pitäisi olla fyysisesti hyvässä kunnossa ja on tarpeeksi aikaa omistautua järjestelmään vähintään 3-4 kertaa viikossa.
Jos olet energinen henkilö, joka etsii intensiivistä harjoittelua, niin tämä on täydellinen rutiini sinulle. Vaikka tämä on vähiten voimakas kolmen, lisäys Cardio X varmistaa, että menetät oodles PF paino hyvin lyhyessä timeThe Kolmas taso on P90X Lean, jos etsit ensisijaisesti sydän perustuu rutiinia mutta joka isnt kuin voimakas, niin tämä on ihanteellinen hoito sinulle. Mutta et voi jättää tätä tasoa niin helppoa, se on myös melko vaikea, mutta kukin näistä versioista on sopiva erityinen kunto tavoitteita.
Tässä rutiini et voi saada nopeutta voitot ja vahvuus, mutta te varmasti saavuttaa kehon rasvattomaan massaan. Harjoitukset tällä taso