Lead mukaan ExampleOne kaikkein syvällisiä tapoja, joilla voit tehdä vaikutus teidän teini noin säilyttää terveen paino on näyttää esimerkkiä. Jos lopetat istuu television edessä syö perunalastuja, teini saattaa lakata tekemästä sitä. Jos teini näkee sinut käyttäessään ja olla aktiivinen, hän voi olla valmis liittymään sinua. Kutsu teini liittyä sinut kävelylle, tai rekisteröityä hyväntekeväisyyttä walkathon yhdessä ja kävellä säännöllisesti valmistautua it.
Remove Epäterveellinen ChoicesWe usein eivät ymmärrä, kuinka vaikeaa on torjua lihavuutta kun ruoka kodeissa vaikuttaa niin merkittävästi se. Voit auttaa teini taistella liikalihavuutta yksinkertaisesti tekemään tiettyjä muutoksia ruokaostokset tottumukset. Varmista pitää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia talossa. Enää osta roskaruokaa, kuten makeisia, keksejä, ja sooda. Siirtyminen valkoinen leipä ja täysjyväviljaa.
Ostaa viljan ja kannustaa teini syödä murot aamiaiseksi joka aamu (tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät vilja aamiaiseksi paitsi säilyttää paino parempi, mutta myös parempi glukoosipitoisuus koko päivän) .Intervene EarlyObesity johtuu ylensyöntiä , mutta määritetään syy ylensyöntiä voi auttaa torjumaan ongelmaa. Teens syödä liikaa tavan vuoksi, pois tylsyydestä, ja ulos masennus. Joissakin tapauksissa, se voi johtua siitä, että huumeiden, mutta useimmiten se on jotain, jota voidaan hoitaa tai käsitellä.
Anna teini tietää, kuinka paljon rakastat häntä, mutta on valmis olemaan suoraan teidän huolta teini painon kysymyksiä. Jos olet aiemmin kamppaillut paino, keskustele teen tietoja oman taisteluista. Jos teini-ikäiset ovat masentuneita tai tylsää, auttaa heitä löytämään toimintaan että polttoaineen heidän intohimonsa ja motivoida heitä tekemään jotain uutta ja exciting.If olet huolissasi teini terveyttä koska lihavuus, tehdä ajanvarauksen NYT teini s lääkäri. Usein kuulo samoja asioita lääkärille, että teini on kuullut sinusta tekee enemmän impact.
Don t JudgeDo tuomitse teidän teini hänen tai hänen kuvan. Älä