Lisäksi hoidot eivät yleensä tapahdu tyyppi skenaario, jossa vastaanottaja yksinkertaisesti nojaa taaksepäin ja nauttii hieronta passiivinen, melkein nukkua kuin valtio. Itse asiassa joitakin tekniikoita ei ole suunniteltu lainkaan rentouttava (riippuen urheilu hieronta), mutta voidaan soveltaa, jonka tarkoituksena on tarmoa urheilija ja voi olla joskus epämiellyttävä tai jopa harvoin, hieman kivulias. Tämä ei tarkoita, että urheilu hierontaa koskaan rentouttava, miellyttävä kokemuksia. Kaikki riippuu siitä, miten urheilu hieronta on työssä ja perimmäistä tarkoitusta takana.
Joka tapauksessa kaikkien edut säännöllisen urheilu hieronta pätevien terapeuttien huomattavasti suuremmat kuin mitään vaivoja, joita saattaa syntyä aikana hoitoja. Terapeuttinen urheilu hieronta on kannattanut kaikille urheilijoille amatööri osa ajastimet vakavia ammattilaisille tai kaikille, jotka haluavat säilyttää terve, kipu ja vahinkoa vapaa kehon ja äänen, rauhallinen mind.
Types urheilu hieronta: Lämmin UPA lämmetä tai pre tapahtuma hieronta on tehokkaamman, suhteellisen lyhyt ja nopea tempoinen hoidon tavoitteena lämpenee urheilijoiden lihaksia valmisteltaessa urheilutapahtuma tai harjoituksen. Tämä on edullista, että se lisää urheilijoiden liikerataa, auttaa liikkeeseen, stimuloi nivelnesteen ja yleensä rentouttaa kehon. Lämmittely hieronta yleensä välttää syvä kudos työtä, joka vaatii hitaita liikkeitä ja enemmän aikaa, vaikka jotkut harjoittajat tekniikoita vaihtelevat.
Edeltävä tapahtuma urheilu hieronta pitäisi olla fyysisesti virkistävä, virkistävä kokemus, mutta se voi myös olla hyödyksi avustaa urheilijoiden henkistä rentoutumista ja focus.Cool downA viilentyä tai tapahtuman jälkeisessä hieronta tarkoittaa hieronta, joka tapahtuu 48 tunnin kuluessa tapahtumasta tai harjoituksen ja on yleisesti tukea laitoksen sen toipuminen kannasta, rasituksessa tai mahdollista vammoja.
On tärkeää huomata, että hieronta ei pitäisi soveltaa suoraan loukkaantunut alueet akuutissa vaiheessa (ens