There näyttää olevan loputtomasti syitä, miksi ihmiset don t treenata tai miksi he ovat saaneet ne pari ylimääräistä kiloa. Esimerkiksi jotkut ihmiset väittävät, että he ovat liian väsyneitä tai että ne on otettava heidän lapsensa kouluun tai kuntosali jäsenyydet ovat liian kalliita. Totuus on et t todella tarvitsevat kuntosali saadakseen itsesi kuntoon. Pikemminkin, kunhan sinulla on kunnollinen pari lenkkitossut, olet jälleen melko paljon tarkoitus mennä! Jos olet innovatiivisia tarpeeksi, voit itse keksiä luovia tapoja karistanut toivotut puntaa ja tuntea paremmin yourself.
It alkaa ruokavaliota. Kun puhutaan treenata, voit t mainita harjoituksen sanomatta jotain teidän ruokavalioon. Liian monta kertaa, ihmiset käyttävät vastahakoisesti ajatella, että heidän on käytettävä, koska he haluavat pystyä syömään ne puoli tusinaa munkkeja myöhemmin päivällisen jälkeen. Tämä on väärä tapa ajatella, ja se vain on haitallista sinun laihtuminen ponnisteluja. Syy miksi se on hyvä treenata ystävän kanssa, koska se auttaa motivoimaan sinua sekä tehdä kokemusta työskentelystä ulos miellyttävämpää.
Koska harjoitus kumppani, voit työntää toisen henkilön ja päinvastoin saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Uskokaa tai älkää, monet ihmiset palkata personal trainer tästä samasta syystä ei koska he välttämättä tarvitse opetetaan miten käyttää erilaisia koneita tai miten eri harjoituksia mutta koska he tarvitsevat jonkun siellä joka on motivoitunut työskentelemään heidän kanssaan ja /tai auttaa heitä työskentelemään out.Another hyvä tapa nauttia treenata on liittyä kuntoluokalla.
Esimerkiksi, olen kerran kokeillut joitakin aerobic luokkia isäni s kuntosali kun olin vanhempieni luona New Yorkissa, ja minulla oli hauskaa. Siellä olin, heitetään tämän luokan ehkä kaksikymmentä muita aikuisia, jotka olivat kaikki pumpataan ja innoissaan treenata, ja se oli hieno kokemus. Jos et ole t jo kokeillut kuntoluokalla, se voi olla jotain syytä tarkastella sisään. Jos uudelleen yrittää säästää rah