A menetys kehon natrium voi johtaa lämpöä kramppeja, joihin liittyy kiristys, kramppeja ja lihaskouristuksia. Ei ole tajuttomuus mutta huomattavaa kipua ja discomfort.Heat uupumus viestii huimaus, heikotus, uupumus, pahoinvointi ja oksentelu sen alkuvaiheessa. Yleensä iho on kostea ja huuhdeltiin, mutta se voi myös olla kuiva. Lämpötila on korkea ja lihaskouristukset voi myös olla läsnä. Jos ei hoideta, lämpöhalvauksen voi johtaa osittain tai kokonaan tajuttomuus, ja aiheuttaa lämmön stroke.Heat Stoke liittyy erittäin korkea kuume, sekavuus, nykiminen, kouristukset ja kooma.
Iho on kuuma ja dry.Heat tahti on lääketieteellinen hätätapaus ja vaatii lääkärin huomiota. Henkilön tulisi tyhjentää lääkärin ensiapuun mahdollisimman pian. Tällä välin iho tulee jäähdyttää soveltamalla jäätä tai kylmää vettä tai käyttämällä fani. Jos happea on saatavilla, se olisi annettava. Älä yritä antaa nesteitä, kuten henkilö lämpöhalvaus ei ehkä pysty swallow.Heat pyörtyminen, lämpö kramppeja ja lämpöhalvauksen voidaan hoitaa antamalla potilaalle makuulle viileässä, varjossa. Löysää raskas vaatetus.
Anna vettä juotavaksi ja viilentää kehoa soveltamalla kylmää pakkaa tai käyttämällä fani. Henkilö olisi oltava kahdesta kolmeen tuntia ennen harjoittamasta activity.Heat liittyvät ongelmat liittyvät yleensä urheilullinen aktiivisuus. Ne voidaan estää, jos ihmiset tekevät following.Always pukeutua kevyt löysiä vaatteita käyttäessään tai tehdä raskasta työtä. On kylmä tai kylmää vettä saatavilla ja juoda sitä usein. Jos eri ilmasto, kuten lomalla kuumempi alueella kuin olet tottunut, anna itsesi akklimatisoida ennen harjoittelun aloittamista. Työskennellä jopa kovaa harjoitusta vähitellen.
Sinun ei tarvitse ottaa suolaa tai kalsiumtabletteja. Kehosi säästää automaattisesti suolaa ja kalsium jos juot riittävästi vettä. Kuitenkin, jos olet henkilö, joka yleensä hiki paljon sinun pitäisi käyttää enemmän suolaa t