Hengitys väärin aiheuttaa enemmän haittaa kehon kuin sinun realize.Not vain sinä ole kehollesi riittävästi happea tuottamaan energiaa tarvitset olet myös aiheuttaa tiukentaa niskan ja hartiat. Kun hengittää teidän rinnassa olet kiristää lihaksia niskan ja hartiat joka aiheuttaa kiristyvää jännitystä koko teidän body.If sinulla on lemmikki, katsoa niitä. Ihmiset, joilla on koiria tai kissoja ja katsella niitä samalla theyre nukkuva näkevät että heidän vatsansa nousu ja lasku jokaisen hengenvetoon.
Tämä koskee kaikkia eläimiä, tutustumaan marsu tai gerbiilin, he kaikki hengittää heidän koko bodies.Now katsoa alas teidän vatsa, on se liikkuu ollenkaan? Luultavasti ei! Mutta tämä was not aina case.When olit vauva, voit hengitti teidän koko kehon, aivan kuten kaikki vauvat eivät. Jos sinulla on lapsi, katso niitä, kun ne nukkuvat, heidän vatsansa nousta ja laskea. Tämä johtuu siitä, että ne ovat abdominally hengitys. Jotain tapahtuu ja kuten ikä, me lopettavat meidän kalvo ja hengitys pysähtyy meidän abdomen.
You voi uudelleen oppia oikea tapa hengittää ja uudelleen harjoittaa vatsan uudelleen ja saada kehosi tunne paremmin kuin koskaan ennen. Getting eniten määrä happea kehon tehokkain tapa parantaa huomattavasti terveyttä ja henkistä wellbeing.Our elimet ovat moottorit tarvitsevat paljon polttoainetta. Jokainen solu kehomme tarvitsee paljon happea toimiakseen kunnolla. Ottaa terveellisen ruokavalion ja katsella mitä juot on vain osa tätä taistelua; hengitys on olennainen osa terveemmän ruumiin kuin well.
Oxygen tarvitaan ajaa hermoston, ruoansulatuskanavan, teho lihakset, nukkumaan kunnolla, sillä keskittymistä ja muistia ja antaa energiaa koko päivän. Se ei ole ihme, että kun meillä on paniikkikohtaus ja leikkaamalla pois meidän hapen matala, tehoton hengitys että nämä ovat erittäin toiminnot suorimmin impacted.Our sydän alkaa pelaajan nopeasti, epätoivoisesti saada happea se tarvitsee ajaa, meidän ruoansulatus järjestelmä lakkaa toimimast