Miksi P90X niin hyvä?

Its kaikki yli radioaaltojen, blanketing jokainen kanava näiden veren sekoittaen infomercials. Tony Horton ja on P90X ohjelma, Tony Horton ja hänen workout miehistö, ne kaikki silputtu, repi, kävely puhuminen täydellinen fyysinen yksilöitä sovi ihmiskunnan. Ne näyttävät siltä kuin ne olivat veistetty graniitti, niin kova kuin puiden juuria ja niin joustava kuin joogan.

Kaikki se johtuu 90 päivää arvoinen liikunnan, muotoilua, joka on kehuttu kuin täydellinen tapa mennä 0 repäisi jos voit vain tehdä mitä olet kertonut, jos voit syödä oikein, nukkua oikealla, ja mikä tärkeintä, liikunta oikea. Joten on P90X kaiken sen sanotaan olevan? Onko se todella tuottaa tuloksia, ja jos on, niin miksi? Kysyt Tony Horton, helvetti kertoa sen kaikki johtuu Muscle Confusion ajatus HES kehitetty, jossa pohjimmiltaan kehon estetään tasanteen takia aina sekoittaa sellaista harjoituksia ja rutiineja että sinua pyydetään suorittamaan, päivä, päivä ulos, kuukausi toisensa jälkeen.

Oletettavasti, elimistö acclimatize itse samaa rutiinia, ja lopettaa kasvaa tietyn pisteen jälkeen ajan. I dont ajatella niin. Kolme kuukautta ei ole tarpeeksi aikaa kehosi tottua mitään, varsinkin jos olet menossa 0 repäisi. Jos olit jo kehon rakentaja? Ehkä. Mutta mitään noviisi tai keskipitkällä arvosana urheilijan olisi haastaa vakava harjoitus muutaman kuukauden, ja ei tarvitse murehtia Muscle Sekavuus. Niin unohda that.No; Mitä todella tapahtuu on, että tämä on vakava harjoitus.

Toki, Tony Horton ja Beachbody tarvitsevat markkinointi kikka auttaa vakuuttamaan ihmisiä antaa sen kuvan, ja thats missä Lihas Sekavuus tulee, mutta todellisuudessa mitä sinun täytyy keskittyä on, että tulet tekemään todella voimakas määrä liikuntaa vuonna hyvin rajoitetun ajan. Mieti tätä: useimmat käyttää rutiineja neuvovat, että treenaat noin 3 kertaa /viikko, jotta elimistön palautumiseen, kasvaa, ja sopeutua. P90X on treenata niin kovaa kuin pystyt 6 päivää /viikko, 4 viikkoa /kuukausi, kolme kuukautta suoraan.

Sen jälkeen intenseits hulluksi, ja elimistö joko rikkoa, päättäväisyytesi murskaamiseen, tai se älyttömästi ja sopeutua, kasvaa ja kasvaa ja kasvaa, jotta yrittää pysyä äkillinen jännitykset ja paineet sen joutumisesta to.Consider tämä: P90X on monimutkainen sarja rutiineja, jotka on kudottu yhteen muodostaen kaunis kokonaisuus.

Et vain tehdä Bicep kiharat ja rinnassa lentää; pikemminkin, voit yhdistää niin hyvin pyöristetty ja haastava rutiinit kempo, jooga, venyttely ja keskeiset työn yksittäisiä harjoitu