Yksi näistä suuntauksista, että olen henkilökohtaisesti sitä mieltä, on hyvin terveellistä on alhainen carb trendi. Nyt dont get minua väärin, Im ei kannata suunnitelma, joka tarkoittaa syöminen 10 annosta porsaan joka päivä. On joitakin ohjeita, jotka sinun täytyy seurata, kun valitset mennä alhainen carb dieting suunnitelma. Tässä muutamia: kiinni vähärasvaista proteiinia: Luota minuun, vain syö sianlihaa ja punainen liha ei tule saada sinut minne tahansa paitsi lääkärit toimistoon. Haluat kiinni vähärasvaista proteiinia alhainen rasvapitoisuus.
Orgaaniset kananrintaa ovat erinomainen lähde tätä vähärasvaista proteiinia ja niillä on hyvin alhainen epäterveellistä rasvaa. Yritä pysyä poissa reidet ja siivet jos mahdollista välttää, että un tarvitaan rasvaa, ja taivaat tähtensä älä paista. Valkuaiset ovat toinen suuri lähde ja jos et voi elää ilman ikeen, kokeile tuote, joka on alhainen kolesteroli kuten Egg nuijat. Lopuksi jos haluat puhtaimmillaan proteiinin käytettävissä heraproteiini on paras veto. Se on erittäin keskittynyt ja erittäin terveellistä.
Juurikaan mitään rasvapitoisuuden, se pakkauksissa enemmän terveitä proteiinia kuin mitään muuta tuotetta tai eläinten bi tuotteen saataville. Dont täysin leikata hiilihydraatteja: hullu kehon rakentajia ja Atkins fanaatikot vannovat tämän, mutta dont tähän ansaan. Sinun täytyy ymmärtää, että kaikki ruokavalio kun äärimmäisyyteen vietynä on huono asia. Se ei ole luonnollista, ja elimistö tarvitsee muiden polttoaineiden suorittaa kunnolla. Yksi näistä ovat terveitä hiilihydraatteja kaltaisia löytyy hedelmiä ja vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
Jos yrität pitää kiinni luonnon hiilihydraatit elimistö pystyy rikkoa niitä alas helpommin. Toisin kuin tuotteita, kuten YK: n luonnon valkoiset jauhot ja korkea fruktoosi maissi siirappi, joka on kaikki hyllyt näinä päivinä. Elimistö tarvitsee luonnollisia öljyjä Omega-rasvahapot: Nämä hyvä sinulle öljyt ovat välttämättömiä kehon ja ovat osoittautuneet auttaa lisäämään elämän s