Eräs toinen tarkoitus tekijä joskin vielä kiistanalainen on liikunnan puute. Vaikka tämä on ehdottomasti avoin keskustelulle ja voi oikeastaan olla keskeinen vaikuttaja ummetus häiriöt, se todella doesnt tehdä kenellekään pahaa langeta jonkinlaista exercise.A pelkkä kävely korttelin ympäri voi laukaista suoliston liikkeitä. Menneinä aikoina, kun joku oli ummetus, ensimmäinen asia, he ajatelleet on joko peräruiskeet tai laksatiiveja lievittää heille ummetus.
Kuitenkin tutkimus on osoittanut vuosien saatossa, että vaikka laksatiiveja ovat erittäin tehokkaita lyhyellä aikavälillä, niillä on pitkäaikaisia haittavaikutuksia effects.For Esimerkiksi ihmiset, jotka tulevat niin tottunut käyttämään laksatiiveja yleensä päätyä ottaa vedota niihin suoliston liikkeitä. Tämä johtuu siitä, että paksusuolen lihaksia yksinkertaisesti kieltäytyä sopimuksen ja aiheuttaa normaalin suoliston liikkeitä.
Onneksi kuitenkin, koska tutkimuksen, olemme havainneet, että rohdosvalmisteet ovat edullisempia, on kestävämpi myönteisiä vaikutuksia ja mikä tärkeintä, ei ole sivuvaikutuksia lainkaan. Normaali hedelmät olemme tähän asti välttää on tulossa todella hyödyllinen auttaa hoitoon ummetus ja tekee meistä tuntuu terveempiä ja elävät longer.In seuraavan kappaleen ja sen jälkeen, hyvin tarkastelemme eri luonnon rohdosvalmisteet saatavilla päivittäistä consumption.1. Mangot. Tämä hedelmä on erittäin suosittu Afrikassa. Olen tekee ihmeitä hoidossa ummetus.
Se ei ole koskaan jättänyt ketään, joka on käyttänyt sitä luonnollisena korjata ummetus. Valitettavasti se ei ole käytettävissä tässä osassa maailmaa, koska se on hedelmä löytyy vain tropiikissa. Yksi aamulla ja viimeinen asia yöllä, ja sinulla itsellesi helposti suolen. Haluat ehkä huomata sitä, jos matkustat joitakin päivä Africa.2. Bael hedelmä. Tämä toimii erittäin hyvin hoidossa ummetus. Aloittaa hoito, kuluttavat hedelmiä päivittäin kolme kk 3.
Syö keskikokoinen pääry