Tämän raportin mukaan ottaen Niasiini voi nostaa HDL tasoja jopa 15-35 tekeminen niasiinia tehokkain tapa saatavilla nostaa HDL-kolesterolia. Jopa American Medical Association on samaa mieltä siitä, että Niasiini suurina annoksina voi alentaa LDL taso noin 15-30, kun samaan aikaan yhä HDL tasoja. Niasiini edistää paremmin verenkiertoa ja vähentää hyytymistä bloodstream.Niacin ja ihmisen kasvuhormonia (HGH): Biolääketieteellinen tutkimus Hans Jrgen Quabbe ja kollegat, totesi, että Niasiini dramaattisesti lisääntynyt Ihmisen kasvuhormonin tuotantoa.
On kuitenkin huomattava, että rasvahapot täysin esti kasvun HGH joka muistuttaa yksi ottaa Niasiini tyhjään vatsaan jos yrität lisätä HGH.Niacin ja Sleep: Kun vitamiini B3 Niasiini eikä niacinimide suurempia kuin normaali suositeltu annokset voi auttaa henkilöä rentoutumaan ja nukahtaa. Kun välillä 50 ja 200 mg noin puoli tuntia ennen nukkumaan toimii yleensä hyvin aiheuttaa rentoutumista ja unta. Määrä Niasiini ja kuinka nopeasti alkaa vaikuttaa vaihtelee jonkin verran henkilöittäin. Varten nukahtamista on suositeltavaa yksittäisen ottaa vähiten joka tekee sinut uneliaaksi.
Tämä voi kestää muutaman kokeilun teidän. Voit odottaa kokea lyhyt ihon punoitus hieman kuin punastuminen tunne. Tämä haihtuu lyhyessä ajassa. Useimmat ihmiset eivät löydä tätä lämpenemistä tunne epämukavaksi. Itse asiassa monet pitävät pleasant.Niacin ja henkistä stressiä: Tutkimus on osoittanut myös, että Niasiini voi saada ihmeitä aloilla mielenterveyden ja emotionaalisia ongelmia vähentämällä tasoilla ahdistusta ja stressiä. Tämä johtuu siitä Niasiini on myös hyödyllistä hermostoon. On todettu, että vitamiinien ja muiden ravintolisien voi olla suuri vaikutus ahdistusta ja masennusta.
Esimerkiksi on havaittu, että puute B-ryhmän vitamiineja kuten B3-vitamiini (niasiini) voi johtaa masennukseen. Näitä vitamiineja ei voi varastoida kehossamme joten olemme riippuvaisia meidän päivittäin saanti elintarvikkeet syömme ja vitamiin