Helppo laihtuminen ruokavalion: Can You Really syödä Pizza ja laihtua?

Täydellisessä maailmassa, youd voi rouskuttaa pois sydäntänne tällaisia ​​herkkuja kuten: suklaa siru evästeet, kaikenlaista välipala pelimerkkejä, useita kauhallista suosikki jäätelö, pizza suosikki täytettä, hampurilaisia ​​ja ranskalaisia, paistettua kanaa, kermaista peruna ruokia, dekadentti suklaa kohtelee kaikenlaista, etc.You voisi syödä niin paljon kuin halusi kaikkien näiden tyyppisiä elintarvikkeita ja koskaan saada tippaakaan ylimääräistä painoa. Minä tiedän.

Dream on, vai? Tosiasia on, me dont elä täydellisessä maailmassa ja syö liikaa elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa, kolesterolia, suolaa ja sokeria isnt hyvä pitkän aikavälin terveysvaikutuksia. Siksi sen suosittu kääntyä helposti laihtuminen ruokavalion kun meidän paino saa pois control.There tonnia nopea ja helppo ruokavalion lehdissä ja internetissä. Useimmat lupaavat samaa menettää x määrä paino 7 päivää (tai jotain vastaavaa). Suurin osa näistä tyyppisiä helppo ruokavaliot ovat villitys ruokavalion.

Villitys ruokavalion ovat tunnettuja tehdä törkeää väittää, ja houkuttelevia ihmisiä hiton lähellä nälkää itse mahdollisuus juo laihtuminen lottery.The tosiasia on, että useimmat ihmiset eivät menetä mitään merkittävää painoa villitys ruokavalio, ja vaikka he eivät menetä 10 kiloa tai niin, se yleensä tulee takaisin nopeasti. Niin, joo, voit sanoa, että villitys ruokavalion ovat helposti siinä mielessä, että ne antavat sinulle yksinkertaisia ​​ratkaisuja. Todellinen testi että pitäisi olla everyones mielessä on: ne ovat tehokkaita tuottamaan pitkällä aikavälillä laihtuminen? No.

Does tämä tarkoita, että sinun pitäisi luopua toivosta löytää tehokas helppo laihtuminen ruokavaliosta? Ei again.In seikka, laihduttaminen maailma on ottanut myrskyn joitakin erittäin hyviä ruokavalio suunnitelmia, jotka eivät ole vain helppo seurata, mutta perustuu vankkaan ravitsemustieteen. Ruokavalio suunnitelmia, kuten Cheat Your Way Thin ja joka toinen päivä Diet 2.0, on niiden koko suunnitelmat perustuvat noin helppokäyttöisyys ja results.

The luovat näiden kahden suunnitelmia, erityisesti, edistää laihduttaminen filosofia, joka sanoo sinun ei tarvitse riistää itsesi suosikki elintarvikkeisiin, jotta laihtua vaikka nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti rasvaa. Todellinen avain onnistunut laihtuminen on sisällyttää terveellisten elintarvikkeiden osaksi päivittäin elämäntapa, samalla itse ilo huijaaminen säännöllisesti basis.Cheating? Isnt huijaaminen huono Dieter? Ei kun sen mukana hyvin suun