Huomaan, että epäterveellinen ruoka on erittäin kätevä tehdä ja syödä. Katsokaapa pikaruokaa. Koko teollisuuden yleensä epäterveellistä ruokaa on rakennettu mukavuutta. Ja terveempiä laitos on sitten vähemmän kätevä se näyttää olevan. Useimmat terveellisempiä valintoja ei ole ajaa läpi. Ymmärrän, että tämä on, koska he tekevät ruokaa tilata sen sijaan, että se istuu yksi koko sopii kaikille alle punainen valo lämpimämpi. Mutta se on silti yksi niistä asioista, jotka pino kertoimet vastaan you.The Toinen syy on hinta. Pikaruoka on myös hyvä esimerkki tässä skenaariossa samoin.
Näyttää siltä, että enemmän epäterveellistä ruokaa on sinulle vähemmän se maksaa. Laatu ainesosat kalliimpia tuottaa ja seurauksena laatu terveellinen ruoka maksaa enemmän loppukäyttäjälle. Tämä on toinen rankka kiertää. Taco Bell voi kampi että juustokastiketta ja valikko vain saa halvemmalla ja cheaper.The Kolmas asia on väärää tai ainakin harhaanjohtavia tietoja, jotka olet joskus nähdä joitakin tarroja. Esimerkiksi mysli baareja. Se on joskus ymmärtää, että granola runoilijat ovat terveellistä sinulle.
Joissakin tilanteissa luonnon mysliä ja kontrolloiduissa osissa tämä voi olla totta, mutta aivan liian usein mysli saat on muodossa baari, joka ladataan kidukset sokeri. Baari saatat tuntea hyvä syöminen on joskus ole parempi kuin suoraan ylös karkkia bar.Another alue väärää on ajatus, että kaikki hiilihydraatit ovat huonoja. Atkinsin dieetti villitys aloitti tämän ja vaikka se on totta, että paljon hiilihydraatteja (jopa hyviä) voi aiheuttaa voit lihoa on typerää asia täysjyvätuotteita ovat huonoja. Ne ovat itse asiassa yksi parhaista lähteistä polttoaineen että voit löytää.
Sinun täytyy vain pitää ne maltillisesti kuten mikä tahansa muu ravintoaine. Mitään liikaa voi tehdä sinusta rasvaa. Jopa proteiini suuria määriä voi aiheuttaa voit lihoa. Älkää syyttäkö hiilihydraatteja alone.I olen edelleen suuri puolestapuhuja henki