Näin ollen liian paljon happoa johtaa paino-ongelmia ja sairauksia. Lisäämällä emäksinen elintarvikkeita omaan ruokavalioon, voit neutraloida vaikutus happo, vähentää rasvan tallennettu kehossa ja parantaa weight.pH tai mahdollinen Vety on todella luokitusjärjestelmä, joka ilmaisee happamuus tai emäksisyys nestettä. 7 on neutraali pH-taso. pH-arvo, joka on alle 7 tarkoittaa happamia ja arvot yli 7 osoittaa emäksisyyttä. Keho toimii parhaiten, kun sen pH-arvo on lievästi emäksinen. Kuluttaminen enemmän korkean happo elintarvikkeita voi vaarantaa pH kehon fluids.
One klassinen oire pH epätasapaino on paino-ongelmia; joko tulet ylipainoinen tai alipainoinen. Ruoka nielemään vaikuttaa suuresti elimistön s pH-taso. Henkilölle, joka käytetään mannermainen aamiainen, jalostettuja elintarvikkeita ja elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa ja sokeria, hän on todennäköisesti tullut hapan. Ja yksi tapa hidastuu ja keskeyttämättä kriittisten prosessien yli happamoitumisen kehon on luoda ravitsemuksellinen tasapaino emäksinen muodostavien ja happo muodostavat elintarvikkeet teidän diet.
Flushing pois happo ja rasvaa kehossa on helpompaa, kun lisätä emäksinen elintarvikkeita omaan ruokavalio. Jos olet tällä hetkellä ylipainoisia, syövät enemmän emäksinen elintarvikkeet voivat auttaa nopea ja pitkän aikavälin painonpudotuksen hyötyjä. Ravitsemusterapeutit suosittelevat vähintään 5 ruokia vihannesten ja vihreä elintarvikkeet kohti day.Most hedelmät ja vihannekset ovat emäksinen elintarvikkeita. Esimerkkejä hyvin emäksinen elintarvikkeet sisältävät banaanit, omenat, ananakset, tomaatit, perunat, sumu, perunat, selleri, salaatti, kaali, pinaatti ja voikukka vihreät.
Yksinkertaisesti sanottuna, kaikki vihreät vihannekset ja yrtit ovat alkalizing. Varmistaa, että ruokavalio on emäksinen, alkaa tasapainottaa ruokavaliota. Joten miten se toimii? Ensinnäkin olla tietoinen siitä ruoka valintoja. Alkaa etsiä vaihto