eidän food.You käyttää myös kaupallisia elektrolyytti juomia. Kuitenkin, vesi on halvempaa ja yhtä tehokas. Mikä on tärkeää on muista juoda tarpeeksi. Voit joutua kuljettaa sitä mukanasi, jos se isn t helposti available.If sinulla on ollut lämpöä liittyviä sairauksia menneisyydessä tai ovat erityisen herkkä lämmölle, sinun täytyy olla enemmän careful.People, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia ovat erityisen alttiita lämmön liittyviä sairauksia ja pitäisi käyttää erityistä varovaisuutta harjoittaa liikuntaa, jopa lievä niitä, kuumalla säällä.
