Nämä kaksi ruokia laukaista IBS Koliitti ja ovat myös tärkeimmät syyt sekä ummetus ja ripuli. Kaikki nämä elintarvikkeet olisi joko kokonaan vältettävä tai rajoitettava mahdollisimman paljon omasta ruokavaliosta. Sinun ruokavalio ehkä täydellistä remonttia, jotta oireet kurissa, mutta ne ovat kaikki myönteisiä muutoksia oman terveyden ja hyvin being.Fat on suuri nautintoaine, joka on läsnä ruoansulatuskanavassa. Kun ruoka, jota kuluttaa mahaan, maha koliikki refleksi tapahtuu, ja paksusuolen alkaa sairastua automaattisesti.
Joskus hyökkäys IBS tapahtuu heti vääränlaista ruokaa on kulutettu ja tapahtuu tehokkaampi tavalla varsinkin kun rasvaa kulutetaan. Vaikka normaali rasvan kulutusta johtaisi ainoastaan suolen, tämä voi aiheuttaa vakavia ongelmia ihmisille, joilla on IBS paksusuolitulehdus tai ripuli. Tämä johtuu siitä, ihmiset IBS ei ole normaali maha koliikki refleksi ja paksusuolen voisi vastata väkivaltaisesti.
Ihmiset, joilla on krooninen ongelma ummetus huomaamaan, että tällainen kouristukset tekee paksusuolen reagoivat hyvin vakavasti, kramppeja päässä paksusuolen voi aiheuttaa katkaista kipua ja se myös pahentaa ummetusta, koska liikkuvuutta on suljettu ja ulosteet ei pysty liikkumaan. Lihakset olisi rentoutua jotta helpotusta mutta IBS kestää jonkin aikaa normaalin liikkuvuuteen voidaan palauttaa kuluttua reaction.
Foods jotka sisältävät paljon rasvaa voi vain pahentaa kunnossa IBS ripulia koska lihaskouristuksia tapahtuu kuten tulos rasvaa ruuansulatusta johtaa niin nopeasti suolen supistukset että ei tule tarpeeksi aikaa imeä vettä. Kouristukset ja ripuli aiheuttaa myös paljon tuskaa. Runsaasti rasvaa elintarvikkeet voivat johtaa sekä ripulin sekä ummetus ihmisiä, joilla on IBS koliitti ja tämä johtuu viivästymisestä maha koliikki refleksi. Voitte kuvitella mitä kehosi menisi läpi jos koko aterian koostui rasva nopeasti foods.
It on erittäin vaikea täysin välttää runsaasti rasvaa elint