Kukaan päättää he haluavat olla tupakoitsija, mutta niiden olisi voitava päättää, milloin lopettaa smoking.Smoking on niin vaikea potkia, koska alkuvuosina tehdä se, kun riippuvuus setit, kielteiset vaikutukset eivät ole näkyvissä ja voidaan jättää huomiotta . Seuraava asia, te tiedätte, sinulla on vaikeuksia kiivetä portaita, yskä keuhkoihin tai sinulla ei tuntea esimakua ruokaa, mutta silti cant tupakoinnin lopettamiseen.
Todellisuudessa kun hengittää savua, keuhkot ovat päihtyneitä, elämäsi on leikattu 5 minuuttia jokaisen savukkeen, kehoosi imeytyy yli 4000 kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa syöpää, lisätä aivohalvauksen, sydänsairauksien ja paljon muuta. Periaatteessa, kun lopetat tupakoinnin, voit lisätä elinajanodotetta. Voit valita terveellisemmän elämän ja näytät että arvostat sen lahja, joka se is.
The tilaston tupakointi on hälyttävä: kun kehittyneissä maissa enemmän ihmiset haluavat lopettaa tupakoinnin, kehitysmaissa tupakointi korko on nousussa noin 3 joka vuosi; lähes 100 000 nuorta 13 ja 15 vuotta vanha aloittaa tupakoinnin päivittäin maailmanlaajuisesti ja 50 niistä jatkavat tee sitä noin 15-20 vuotta. Noin 15 miljardia savuketta myydään joka päivä, jolloin henkilö kuolee 8 sekuntia tupakoinnin, koska he areena pystynyt pysäyttämään smoking.
If tilastoja ei ole vakuuttava riitä tekemään lopetat tupakoinnin, sinun tarvitsee vain katsella ympärilleen tai olla itse tietoinen vaikutuksista omaan tupakan käytön on terveyteesi ja päivittäistä rutiinia. Olet ohjataan tämän aineen että elimistö tottui, tarvitset savukkeiden taukoja, huomattava määrä budjettisi on omistettu se teidän savuttomia ystävät ja muut tuttavat ovat harmissaan, koska voit myös vaarantaa heidän terveytensä. Puhumattakaan, että jos olet vanhempi sinun pitäisi lopettaa tupakointi ja tarjota hyvä esimerkki sinun children.
While peruuttamattomia vahinkoja tuottaa savukkeita kasvavat joka päivä sinun täytyy olla tietoinen monista asioista voit saada jos lopetat tupakoinnin: riski