Kiinnitä huomiota koko tarina ja varmasti välttää osa näistä ns terveellisiä elintarvikkeita, kun yrittää laihtua ja polttaa fat.The ensimmäinen petkuttaja on hyvä vanhanaikaisia mysli bar. Tuntuu siltä, kaikkialla näytät populaarikulttuurissa mysli baari on ennustettu, koska ne liittyvät tiiviisti luontaistuote (ja hippejä luulisin, mutta se on sivuseikka). Ongelmana on, että valtaosa mysli jonka näet ruokakauppaan on kaikkea muuta kuin terveellistä.
Koska itse asiassa suurin osa myslipatukat myydään näinä päivinä eivät oikeastaan ole paljon enemmän terveitä kuin normaali suklaapatukan kun se tulee alas perusravitsemusta. Varo mysli baareja, jotka ovat täynnä sokeria ja korkea fruktoosi maissi siirappi. Jos sinun pitää syödä mysli varmista, että saat luonnollinen mysliä, joka käyttää hunaja ja muut luonnon makeutusaineita. Silloinkin olla varovainen, koska jopa luonnollisia sokeri vaikuttaa teidän yleistä verensokeri ja suuri määrä ei ole paljon parempi kuin puhdistettu stuff.Another naamioitu roskaruoka on jogurtti.
Nyt tiedän, että jotkut teistä huutavat juuri nyt, koska on totta, etteivät kaikki jogurtit ovat epäterveellisiä. Mutta valitettavasti paljon se on huono sinulle. Sinulla on todellakin kiinnitettävä huomiota etikettiin tässä yksi. Jälleen on lisättyä sokeria että on pahis täällä. Paljon massatuotantoon jogurtit ovat lisättyjä sokereita ja aromeja tehdä välipala samalla tasolla kuin karkkia. Pahus, vain katsomaan joitakin uusia jogurtit, joihin on lisätty yhdistelmä ins. Jotkut heistä tulevat todellinen karkkia lisätty niitä! Useimmat niistä hedelmiä eivät ole paljon parempi.
Sinulla on todellakin kiinnitettävä huomiota ja varmista, että hedelmä lisätty on luonnollinen hedelmä eikä että tahmea makea hedelmä, joka on sidottu yhdessä tonnia maissia siirappi. Jälleen voit myös syödä karkkia bar.Finally varmista voit välttää rasvaton salaattikastike. Tiedän, että tämä saattaa olla järkytys joitakin ja voit ravistamalla päätäsi minulle juuri nyt, mutta se on totta