arvikkeet ja ihmiset IBS koliitin pitäisi yrittää rajoittaa ja /tai välttää näitä niiden ruokavalioon rakenteessa. Ymmärtää, että elimistö on reaktio voit kuluttaa vähän osa ja auttaa itseäsi juomalla paljon vettä pitää järjestelmä liikkuvat. Nämä ruokavalion muutokset auttavat sinua elää terveempää elämää ja kipu vapaata elämää.
