Se vapauttaa cotocotropin vapauttavan tekijän (CRF), hormoni, joka suojelee sinua stressiä nostamalla henget. CRF lähettää signaaleja aivolisäkkeen aiheuttaa vapauttamisesta ACHT (adrenokortikotrooppinen hormoni kortikotropiini), joka aiheuttaa kortisolin vapautuu verenkiertoon lisämunuaisten. Kortisoli nopeuttaa metabolism.Coincidentally, solujen aivorungon ja selkäytimen lähettää viestin, joka stimuloi lisämunuaisten erittämään adrenaliini joka lisää sykettä, hengityksen ja tarkkaavaisuutta, valmis taistele tai pakene.
Molemmat mekanismit sitten johtaa takaisin aivolisäkkeen ja uusi stressin taso voi toistaa prosessin tai lopettaa se, pitäisi stressiä vähennettävä. Jos tämä kierre jatkuu pidemmän aikaa se voi olla vakavia seurauksia henkistä ja fyysistä health.The B-vitamiineja voi auttaa säännellä biokemiallinen funktio, ja näin voidaan vähentää stressiä, ja se liittyy ahdistusta ja masennusta. Itse asiassa monet oireet B-vitamiinia puutos ovat ne, jotka liittyvät myös stressi: ahdistuneisuus, hermostuneisuus, depressio ärtyneisyys ja niin edelleen.
Ei ole yksi erityinen muoto B-vitamiinia, joka auttaa stressiä, ja on kahdeksan yhteensä. Kuitenkin sanomalla, että kolme jäsentä B-vitamiini monimutkainen, että on eniten vaikutusta stressi ovat vitamiineja B 3, 6 ja 12.Every yksi B-vitamiineja on mukana solujen aineenvaihduntaa. Koska ne ovat vesiliukoisia, ne nopeasti huuhtoutuneet kehosta niin on vaihdettava säännöllisesti. Eri B-vitamiineja tarvitaan elimistöön tiettyihin tarkoituksiin, kuten B1-vitamiini (tiamiini) on olennaista oikea toiminta hermot, aivot ja lihakset.
Vaikka toiset on oma erityinen vastuualueensa, ne ovat yleensä niputetaan yhteen, ei vain koska ne ovat kaikki veteen liukenevia, mutta myös siksi, kummallakin on suuri vaikutus aineenvaihduntaa body.Those enimmäkseen liittyvät hermoston vitamiineja B3, B6 ja B12. B3-vitamiini (niasiini) auttaa säilyttämään oikea ter