There on paljon myyttejä nivelkivut, Im varma, että jokainen on yksi miten halkeilua tai popping rannetta voi aiheuttaa niveltulehdus. No totuus on, että se vain tyhjiö kuin esiintyminen. Kun vedät rannetta se vapauttaa vähän liikaa typpikaasua että liuotettiin veren joka tekee poksahdusäänet. Joten te areena menossa saada niveltulehdus halkeilua teidän knuckles.Another myytti noin Niveltulehdus ja nivelkivut on lämmin kuiva sää lievittää nivelkipua.
Useimmat ihmiset, joilla on niveltulehdus tuntevat paineita siellä nivelet päivinä, jotka ovat todella kostea alhainen ilmanpaine kuin ennen myrskyä. Kuivuri ilmasto voi tarkoittaa vähemmän paineita. Joten kyllä, kuivempi ilmasto voi auttaa joints.A paljon ihmiset kuulevat, että kaikki nivelkivut on niveltulehdus. Ottaa nivelsärkyä jotka ovat turvoksissa ei tarkoita, että sinulla on niveltulehdus, vaikka on yli 50 niveltulehdus. Getting kunnolla lääkärin toteama kertoo sinulle, jos sinulla on niveltulehdus tai ei. Se voi vain olla pieni pehmytkudosvammoissa tai kolahtaa tai bruise.
I dont ajatella, että joku siellä haluaa tunnustettava, että vanhetessaan nivelet vain ei tule olemaan, mitä ne olivat, kun olimme nuorempia. Se voi olla helpompaa, mutta jos otat teistä nivelet ja tehdä muutamia yksinkertaisia elintapojen muutoksen yhteydessä salaisuus nivelten huolehtii tukea nivelten ja cartilage.A muutamia vinkkejä pitää nivelet terveitä, liikuntaa säännöllisesti vähintään 3 kertaa viikossa . Se lisää lihasvoimaa ja palauttaa liikerataa ja joustavuutta. Yritä välttää sooda, sokeri, suklaa, ja kofeiinia.
Juominen 1 tai 2 lasillista vihreää teetä päivässä voi auttaa, koska sen anti inflammatory.Physical hoito voi aide kivunlievityksen samoin. Se koostuu pehmytkudoksen hieronta ja passiivisen liikkeitä nivelet fysioterapeutti. Se voi palauttaa normaalin yhteinen toiminta. Voimaharjoittelu voi auttaa myös. Se koostuu voimaa, kestävyyttä, ja tasapaino harjoituksia, jotka on suunniteltu auttamaan helpottaa arjen liikkeet, kuten kävely ja kuljettaa grocer