Hormonit 7 Asiat sinun tarvitsee tietää, jos haluat laihtua yli 40

Hormonit lisätä huomattavasti meidän hyvinvointiin. Hormonit tekevät meistä hälytys, rakastuminen ja onnellinen, voidaan tehdä sileä iho ja ihana kuva. Heillä on negatiivinen puoli liian: ne voivat tehdä sinulle masentunut ja surullinen, edistää aknen puhkeamisen ja vararengas. Pienetkin määrät voivat tuottaa suuria muutoksia, sillä ne muokkaavat kehomme. Naisilla yli 40 hormonitoimintaa vuorossa, joten se vaikeampi laihtua permanently.In tämän lyhyen artikkelin minä ll kuvata 7 oleellisimmat hormonit sinun tarvitsee tietää onnistuneen painon loss.

Estrogen tekee seksikäs, tekee oikean käyrät ja ylläpitää ihoa yritys. Kuitenkin vertaileva estrogeenin määrä on muita hormoneja on oltava oikeus that.Strive varten hormonitoimintaan thats toimi niin täydellisesti kuin mahdollista sen todella syytä effort.When vaihdevuodet alkaa, taso progesteroni laskee edistää liikaa estrogeenia. Tämä saattaa vaikuttaa kilpirauhasen: Jos estrogeenin isnt hyvin tasapainoinen oikealla määrä progesteroni, se saattaa estää kilpirauhashormonit. Vaikka kilpirauhanen toimii hyvin, tämä vaikutus saattaa kuvaan.

Lasku kilpirauhasen toiminta on usein havaittu naisten menopause.DHEA on toinen olennainen hormoni: Se estää rasvan varastointiin, joten se on ihanteellinen ehdokas tarkastella naisten yli 40 jotka haluavat laihtua permanently.Generally, kaikki mitä tehdä saadakseen sinun estrogeenin taso oikealla hyötyvät DHEA liian. Mitä voit syödä edistää DHEA aineenvaihdunta: oliiviöljy (extra virgin), Amaranth siemeniä tai riisi bran.As luultavasti tiedätte: Kilpirauhasen hormonit ovat hyvin tärkeitä: ne laittaa sinut hyvälle tuulelle, ihosi sileä ja vaikutusvaltaa ruoansulatusta.

Valitettavasti kilpirauhashormonit voivat saada pois tasapainosta helposti. Tässä muutamia vinkkejä hyvän kilpirauhashormonin tuotanto: * Katso oman jodi kulutukseen. Hyviä lähteitä ovat kala ja äyriäiset * Hanki riittävästi proteiinia stimuloida hormonin tuotantoa * korosti elämäntapa kannat kilpirauhasen korkealla toiminnan tasolla. Jos sinulla on liikaa stressiä, kilpirauhasen saattaa reagoida negatiivisesti. Erityisesti naisten yli 40 on usein stressaantunut ja kiireinen aikataulu, lisätään toinen kerros vaikeuksia laihdutus permanently.

Stress hormonien kuten kortisolin tai Adrenaliini voi tehdä kehosta paisunut ja pullollaan. Ne parantavat rasvan varastointiin oman midsection.If haluat laihtua pysyvästi yli 40 tarvitset tasapainoinen, stressi alennetaan elämä tyylistä mieshormoni testosteroni on tärkeää nai