Hormonit 7 Asiat sinun tarvitsee tietää, jos haluat laihtua yli 40

sille liian: Se auttaa sinua nostamalla lihasmassaa käyttäessään, joten voit polttaa enemmän rasvaa. Ja se vahvistaa kudos, estää wrinkels. Mitä voit tehdä lisätä testosteronin taso: * Sukupuoli stimuloi testosteronin tuotantoa kuin mitään muuta * saa tarpeeksi vitamiineja (A, C, E, B) ja sinkki. Hyviä lähteitä ovat täysjyväviljaa sekä kalojen, meijeri ja pähkinät * Vältä alkoholia, tupakointi ja kuluttaa rasvaa * treenata säännöllisesti auttaa tooThe vähenevää progesteronin naisilla yli 40 on toinen ruma vaikutus: Vähemmän kollageeni on luotu.

Tämä johtaa vetelä ihon ja olet alttiimpia saamaan ryppyjä yleinen näky naisilla yli 40. jakautuminen rasvaa kehossa siirtyy liian: Fat kertyy yhä enemmän vatsa ja maalialue, reisien ja olkavarteen. Nämä muutokset muoto tekevät siitä etusijalla monet naiset yli 40 laihtua permanently.Another tyypillinen ongelma naisten yli 40 on selluliittia aiheuttama vähemmän collagen.

In lyhyt, mitä voit tehdä äänen, tasapainoinen hormoni järjestelmä on : * Syö terveellistä * Treenaa säännöllisesti * tasapainoinen elämäntapa riittävästi aikaa relaxationWhen katsotaan, mitä suositellaan naisille yli 40 laihtua pysyvästi, kaikki nämä ovat parempia ensisijaisia ​​liian. Jos tasapainottamista hormoni järjestelmä, olet avustavat kehon laihtua liikaa. Kuten aina, sinun kannattaa löytää ohjelma thats kunnossa yleinen yhden koon suunnitelma vain toimittaa keskimääräisiä tuloksia paras.