Office Painonnousu: Work It Off!

Its helpompi ottaa aikaa treenata ja elää terveellistä elämäntapaa, jos et ole teljettynä koppi edessä tietokoneen pysymällä mukana määräaikoja ja käsitellä toimisto juonittelua. Kaikki tietävät, että työpaikka on usein syy, miksi ihmiset kärsivät stressistä ja kokemus painonnousua. Jotta asiat pahempaa, on karkkia ja automaateista ympäri toimisto, vaikea sivuuttaa. Kaikki nämä asiat voivat lisätä jopa korkea verenpaine ja obesity.

Can tämän surkean kääntää ympäri? Onko mahdollista tehdä muutoksia työpaikalla niin, että vain olemalla siellä, työntekijä, voi laihtua ja alentaa verenpainetta? Vuoden Emory University tutkimus pyrki vastaamaan että question.To kannustaa työntekijöitä syödä paremmin, saat enemmän liikuntaa ja oppia parempaa huolta itsestään, Dow Chemical Company osallistui ohjelma nimeltä keventää joka tehtiin yhteistyössä kanssa Emory University s Terveyden ja tuottavuutta Studies. Yhtiö teki tarvittavat muutokset, jotta edellä mainitut tavoitteet voidaan met.

The Dow Chemical työntekijää, yhdeksässä sen paikkakunnalla Yhdysvalloissa annettiin mahdollisuus tutustua kävelyreitit ja askelmittari ohjelmia. Ne myös varustettu terveellisempiä ruokavalintoja sekä automaattien ja cafeterias.In Lisäksi yhtiö oli myös tiedotuskampanja kunto ja painonhallinta ohjelmia ja tarjotaan terveystarkastukset ja henkilökohtaista neuvontaa eduksi sen työntekijöitä. Sen lisäksi kaikki, että online-käyttäytymisen muutos ohjelmat saatavilla workers.

In kolme Dow yritys paikoissa kuitenkin, henkilöä vain annettiin yksittäisiä pääsy yhtiön perinteinen terveyden edistämisen ohjelma, joka korostaa koulutuksen ja käyttäytymisen muutos eikä laajoja työpaikka interventio, joka oli täytäntöön yhdeksän locations.Unsurprisingly, tutkimuksen tulokset osoittivat, että työntekijöitä yhdeksällä paikkakunnalla nauttinut vähentää merkittävästi riskiä korkea verenpaine ja ylläpitää vakaa paino verrattuna työntekijöiden sivustoja, jotka saivat vain yksittäisiä help.

It olisi olisi hienoa, jos kaikki työpaikat Amerikassa oli ohjelma kuin että Dow Chemical Companys. Muut yhtiöt toteuttavat vastaavia tutkimuksia, joiden tavoitteena on taistelevat sydänsairauksien, diabeteksen ja lihavuuden työssä, koska loppujen lopuksi, ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan ​​office.If toimistossa on kaukana aloitteisesti auttaa sinua ja yhteistyöstä työntekijöiden hallita painoa, niin tee se itse. Toimi seuraavasti oppaanasi: 1. Mene kävelylle. Oikeastaan ​​vain tehdä mitään saada kehosi liikkuvat.

T