And weve kaikki oli meidän itsetunto sabotoidaan kuin me kerromme itsellemme meidän mielihalut ovat puute tahdonvoiman, kun totuus theyre biologisten signaalien body.When oli väsynyt tai onneton, meillä on alhainen verensokeri ja /tai alhainen serotoniinin, kehon kertoo aivojen se tarvitsee hakemaan minut ja se on tämä että signaalit alkua sokeria tai hiilihydraatti craving.One pahimmista asioita mielihaluja tulee, kun nämä impulssit tarttuu ja suistaa vakava laihtuminen ponnisteluja tai heikentää pyrkimyksiämme voittaa syöminen disorders.
The Tutkimuksen tekijät tarjotaan taustatietoa mitä meillä jo tietää cravings periksi näiden vastustamaton haluja johtaa jaksoja epäterveellinen syöminen varmasti sabotoida painonhallintaan efforts.The tutkimus näkyy uusimmassa numerossa lehden Appetite, ja kirjoittajat toivovat työnsä johtaa parempien strategioiden leikkaamiseen mielihaluja ennen tarttuu ja ottaa over.Interestingly, hyvä, terveellisiä elämäntapoja, ja painon aleneminen ja lisääntynyt kuntoisille on osoitettu mukana pienetkin muutokset mitä syöt ja kuinka aktiivinen olet kukin day.
The tutkimuksen johtajat, Adrian Taylor ja Anita Oliver yliopiston Exeter suoritettu työnsä 25. aiheita he kutsuvat säännöllisesti suklaata syövillä ne, jotka söivät (ainakin) kaksi 50 gramman Suklaapatukoita day.The suklaan ystäville riistettiin rakkaan herkkua kolme päivää, ja kertoi ei harjoittaa tai olla kofeiinia kaksi tuntia ennen testiä period.During testi, verenpaine ja sydämen sykettä seurattiin, ja koehenkilöt täyttivät ruoan himo questionnaires.
While yksi ryhmä istui hiljaa, erillinen ryhmä kohteita pyydettiin kävelemään juoksumatolla 15 minuuttia tiukkaa kävellä nousematta hengästynyt. Tapa saatat kävellä jos olet yrittää saada kiinni bus.Both ryhmittelee ne päätökseen atk testi ja annettiin käsitellä, mutta ei maistaa, paketoitu pala suklaata. Nyt thats himo läheltä ja personal.By riistää aiheita mitä he kaipa