avat, asettamalla ne stressiä (atk testi) ja sitten altistamalla ne suklaata, tutkijat olivat tarkoituksellisesti yrittää sytyttää suklaa cravings.What he oppivat, oli, että ryhmä, joka käveli oli vähentää merkittävästi niiden mielihaluja verrattuna lähtötilanteeseen measurements.Whats enemmän, reipasta kävelyä helpotti verenpaine testin jälkeen ja käsiteltäessä paketoitu suklaa. Mutta on istumista ei vaikuttanut olevan vaikutusta cravings.If et voi olla aktiivinen, voit kokeilla joitakin terveellisiä elintarvikkeita toimittaa ravintoaineita kehosi on craving.
For Esimerkiksi, jos olet stuggling valvoa cravings suklaa, mitä kehosi todella tarvitsee, mukaan naturopathic lääkärit, on magnesium, että voit saada syömällä terveellistä ruokaa kuten raaka pähkinät ja siemenet, palkokasvit ja hedelmät.
