Mutta se ei ole niin yksinkertaista monille ihmisille, koska entsyymi tuotanto hidastuu dramaattisesti kehon ikääntyessä ja on vain vähän voimme tehdä kääntää tämän. Tuloksena tästä on, että ravitsemukselliset asiantuntijat suosittelevat, että me täydentää nämä puuttuvat entsyymit ravintolisiä, jotka auttavat kehomme iän terve way.A puute entsyymien on osoitettu vaarantaa toiminta vitamiinien ja kivennäisaineiden, joita esiintyy elimistössä .
Koska monet hivenaineita ja makro todella sitoutunut proteiineihin, niitä ei voida vapauttaa, ellei ole riittävä määrä suolahappoa ja ruoansulatusentsyymien rikkoa niitä alas. Tämä selittää, miksi se on paljon helpompi vanhusten aliravittuja kuin ne, jotka ovat younger.Some oireita entsyymin ehtyminen ovat vatsakipu, röyhtäily, turvotus, suoliston ongelmia, ja väsymys aterian jälkeen, ruoka-aineallergiat, kaasu, ja närästys. Vaikka nämä oireet ovat hyvin yleisiä ja ei pidetä outoa tai poikkeava, ne eivät tapahdu, jos ruoansulatuskanavan toimi, koska se on suunniteltu toimimaan.
Entsymaattinen puutteet voidaan myös aiheuttanut useita ehtoja. Joukossa nämä edellytykset ovat keliakia, kystinen fibroosi, hypochlorhydria, haimatulehdus, ja stressiä. Kun ihmiset syövät elintarvikkeita eläviä entsyymejä, keho joutuu tuottamaan omaa tarjontaa entsyymien. Meidän entsyymi pidättää lopulta tyhjenevät, jolloin elin käyttää immuunijärjestelmää auttaa sulavaa ruokaa. Tämä käyttö immuunijärjestelmän kielletään sitä uudelleenrakentaminen kehon ja taistelevat illness.
A paljon ruoka-aineallergiat tulevat puute tiettyjen entsyymien ruokavalio ja nivelkivut ja kihti on todettu tulevan sulamattomia proteiineja, rasvoja, ja mineraaleja. Lisäksi, hiivan ja sienten kasvua voi aiheuttaa undigested elintarvikkeiden verenkiertoon ja voidaan pahentaa kulutus valkoisia jauhoja ja sokeria. Äärimmäinen väsymys johtuu kyvyttömyydestä sulattaa proteiineja ja rasvoja, mikä johtaa huono verenkierto. Edellä mainitut ovat vain muutamia esimerkkejä vaikutuksista entsyymin deficiencies.
When entsyymin pidättää tyhjenevä