Yoga on ikivanha muoto pysyä sovi suorittamalla muutaman Asanat tai liikkuu, jotka edellyttävät venyttely, keskittämällä ja hengitys oikealla tavalla samaan aikaan. Jooga oli ensimmäinen harjoiteltu pyhien muinaisessa Intiassa ja nyt se on tullut yksi alkuun menetelmien pysyä kunnossa ja terveenä ja myös keino menettää ja hallita painoa. Jooga on sarja liikkeitä, jotka tehdään kokonaisvaltainen ajattelutapa, selkeä sydän ja rento hengitys. Sama merkitys annetaan hengitys oikealla tavalla kuin annetaan suorittaa osuuksilla oikea way.
Yoga katsoo itsensä kehittämiseen kurinalaisuutta, luottamus ja tosissaan vaivaa. Jooga pidetään hyviä kehosta, koska erilaisia liikkeitä siihen liittyy ovat hyödyksi ja notkeutta jokaisen kehon osaa. Jooga pidetään hyvä mieli, koska siihen liittyy meditaatio. Olennainen osa jooga liittyy lääkitystä ja jotkut asiantuntijat sanovat, et voi tehdä jooga oikein, jos et virittää mielen meditoimaan. Meditaatio on mielentila, joka on täysin relaxed.
You pitää mielen keskittynyt hengitys, hyviä ja iloisia ajatuksia joka rakentaa luottamusta ja pysyt ilmenee omassa päivittäisessä ongelmia ja muita kielteisiä asioita. Mieli tulee rento, päivittyy ja nuortua jälkeen istunto syvän meditation.Yoga on taidetta, joka tekee sinut yhteyden teidän Luoja, yksi ylin voima tai voima, joka loi sinut, ylläpitää sinä ja ravitsee sinua. Kun saat yhteyden oman Luoja meditaation ja ilmaista kiitos, sielusi on ravittu ja virkeänä.
Sielu on että voittamaton osa olemuksesi joka tosin ei ole fyysistä muotoa vielä sen ravintoa ja kehitys pidetään olennaisena hyvinvointia koko being.Yoga on monia terveydellisiä etuja. Se kehittää immuunijärjestelmää ja tarjoaa parempaa verenkiertoa kehossa. Se tarjoaa valvoa ahdistusta, stressiä ja myös masennukseen. Se auttaa laihtuminen ja painonhallinta. Jooga auttaa detoxifying kehon ja auttaa myös parantaa monia vaivoja kuten niveltulehdus, sydänsairaus, krooninen väsymys, selkä ja nivelkivut.
Jooga vähentää jännitystä ja stressiä, auttaa keskittämällä paremmin ja myös parempi lu