We elää nopeatempoisessa maailmassa joka palvelee epäterveellisiä eating.The tulos: tiukkoja vaatteita, rasvainen iho, painonnousu, ja terveyskysymykset. Se myös ylittää kosmeettisia koska rasvaisen ruokavalion liittyvät syöpää ja sydänsairauksia samalla korkea hiilihydraatti ja sokerin ruokavaliot voivat ja eivät johtaa diabetekseen. Tämä ei ole uutta tietoa, joten miksi on niin vaikeaa luopua roskaruoka? Mutta en ole aikaa! Olen niin kyllästynyt tähän tekosyy. Arvaa mitä tehdä aika! Puhumme terveyttä sinulle ja perheellesi.
Nousta 15 minuuttia aikaisemmin syödä terveellinen aamiainen, Ota lounas syömisen sijaan pikaruokaa. Suunnitella oma ateriat viikon etuajassa. Tässä muutamia lihavuuden tilastoja, meidän täytyy aloittaa kääntää asianmukaisilla ruokailutottumukset, terveellinen ruokailu valintoja ja päivittäinen liikunta: * Yli 58 miljoonaa amerikkalaista on ylipainoisia; * Yli 40 miljoonaa amerikkalaista on lihavia; * Yli 3000000 amerikkalaiset ovat sairaalloisen lihavia; * Yli 80 amerikkalaiset eivät harjoita riittävästi liikuntaa; * Yli neljäsosa kaikista amerikkalaiset pidetään täysin istumista; * Aikuisilla välillä 30 ja 40 vuotias, on ollut suurempi kuin 78 kasvu tyypin II diabetesta tapauksissa vuodesta 1990; Joten jos asut roskaruoan elämäntavan mitä teet lapsillesi.
Jos et t huolta terveydestäsi mitä niistä? Ottakaa tämä. Lue se ja sitten lukemaan uudelleen se. * Vain 4 prosenttia lapsista pidettiin lihavia vuonna 1982. Nyt, yli 30 ovat. * Yli neljäsosa kaikista ylipainoisten lasten osoittavat oireita kehitystä tyypin 2 diabeteksen * näiden lasten sairastua tyypin II diabetekseen, yli 60 prosenttia heistä on myös esittää yhden tai useamman oireita sydän- ja verisuonisairauksien; * Meidän lapset opetetaan miten ja mitä syödä meille vanhempiensa ja neuvonantajat; Onko minun todella täytyy sanoa more.
When heräät joka päivä ja kiire työn, voit päätyä unohtamatta tärkein ateria: aamiaine