Yksi pieni kallio sauvat ulos mile.You voi todennäköisesti nähdä minne olen menossa this.You halua täydellinen abs on erämaassa, ei vihreä mäkiä. Haluat tehdä parasta mitä olet jo. Ja se on siellä jo, se on vain kuulu rasvakerros että te todella don t halua! Mitä haluat on, että aavikko, niin että pieni lihas, että sinulla on, vähän kuin kiviä, paljastuvat. Että s miten saat täydellinen abs definition.My kaksi poikaa, yksi 7 muut 3 vuotias, on kuusi pakkauksissa. Vakavasti! Ja ei, en t lähettää ne alas kuntosali. Vaimoni ja minä vain antaa heille sellaista ruokaa, joka on hyvä heille.
Ja he nauttia siitä, tietenkin. He jopa saada yksi tai kaksi makeisia päivässä. Syynä niiden täydellinen abs on ne ovat luonnostaan aktiivisilla (Saan osuma päähän heidän lelu valoa sapelit todistaa tosiasia!). Itse asiassa heidän ruumiinsa ovat kuin mini aavikoilla. He ovat kehon rasvaprosentti on alle 10 ja jotka on vain jos sinun täytyy saada to.Huh? Kuulit. Ok, Selitän. Aavikko on kuuma, eikö? Että siksi ei mitään ruohoa. Vesi on palanut pois ja kasvillisuus, jotka muutoin piilottaa luonnosta, poltetaan liian. Mitä minun kaksi poikaa ne polttaa rasvaa.
Mutta miten he tekevät sen? Miksi get abs määritelmä kun me muut oldies taistelu? No kuten sanoin, ensimmäinen asia on ne ovat niin aktiivisia. Toinen on niiden aineenvaihdunta kiihtyy on läpi katon! Perfect abs määritelmä perustuu suuri metabolinen rate.The ainoa tapa laihtua on luoda alijäämä teidän lämpöarvo tasoilla. Kalorit ovat yksinkertaisesti energian yksiköitä, ja voit laihtua ottamalla vähemmän kaloreita kuin elimistö haluaa kuluttaa. Kehosi kuluttaa kaloreita, koska se on aktiivinen, mutta se myös kuluttaa ne yksinkertaisesti elossa.
Mutta sen täytyy tietää, mitä sen pitäisi säilyttää ja mitä sen ei pitäisi säilyttää. Hiilihydraatit ovat yksi asia, että kehon rakastaa tallentaa ja sotkee kaikki Toivottavasti sinulla voisi olla saada abs määritelmä