2) Kokeile paikallisia markkinoita he usein halvalla kasvaneet paikallisia tuotteita joka on season.3) Valitse oma voi olla erittäin hyvä tapa saada halpaa paikallisia tuotteita freezer.4) Jos et voi kasvattaa oman tuoretuotteet syystä tai toisesta, ja tiedät jonkun, joka ei kasva omaa, tarjous ostaa ylijäämä (on aina ylijäämä) tai kauppaa niitä esimerkiksi joidenkin ituja olet kasvanut (katso jäljempänä) 0,5) Aina kun näet jotain tarjolla valmistaa sen ja jäätyä it.6) Ostin pakastetut vihannekset ja hedelmät voivat usein olla halvempaa ja ei wastage.
7) Sprouting on todella loistava tapa saada hyvin ravitsevaa tuoretta ruokaa penniä. Ituja voidaan kasvattaa ympäri vuoden omassa keittiössä (iso tai pieni), vievät lähes ole tilaa, ei kalliita laitteita, ja vieressä ei ole aikaa. Sen erittäin yksinkertaista. Versot ovat todella hämmästyttävää, koska niitä voidaan käyttää keittoihin, salaatteihin, pataruoat, ja sekoita perunoita, ne ovat erittäin monipuolisia.
On mahdollista itää kaikki siemenet, täysjyvätuotteita, pavut ja linssit (helppo sulattaa kun syödään tällä tavalla) 0,8) ostaminen tuoreita yrttejä on kallista niin alkaa yrttitarha, ne vievät hyvin vähän tilaa ja ovat koristeellisia. Yrtit näyttää hyvältä ja säästää omaisuuksia, lääkkeellisesti ja kulinaarisia viisas. Jos sinulla ei ole puutarhassa voit kasvaa yrttejä ikkunalaatikot tai ruukkuihin sisätiloissa ja /tai ulkona. Yrtit ovat erittäin hyödyllisiä osana kaikki terveys-ohjelmaan. Käytä niitä tuore, jäädytetyt tai kuivattuja yrttejä ruoanlaitossa tai valmistetaan teas.
9) Unohda hype välttää jokin asia paljon koristepakkauksissa joka päätyy bin, joka on vain hukkaan money.10) Syöminen lisää pavut ja linssit kanssa jyvät kuten riisi (saat proteiinia) ja karsimalla lihaa voi auttaa talousarvio, on terveellisempää ja lisätä elinajanodotetta. Bean ja linssit ovat halpoja, erittäin monipuolinen ja hyvä you.11) saada yhdessä 3-4 ystäviä, jakaa kustann