Esimerkiksi jos kokki kanaa uunissa illalliselle, lisätä ylimääräistä kanaa syödä kylmänä seuraavana päivänä salaatti, joka sisältää oman omatekoista yrttejä ja ituja. Myös aseta toinen astia tai kaksi uunissa samaan aikaan, toisena päivänä voi vain kuumentaa quickly.14) Katsokaa supermarkettien alennettu osassa on aina elintarvikkeita, jotka ovat lähes saavuttaneet myydä päivämäärän, voit poimia hämmästyttäviä löytöjä, jättää epäterveellistä niistä, vain poimia terve ones.15) Aamiaisviljavalmisteet ovat yleensä erittäin kalliita varsinkin kun ajatellaan kustannuksia per kiloa.
Syö puuroa, tai tee oma mysli, paljon enemmän täytettä ja parempia hyvä you.16) Voiko t varaa mennä ulos syömään, löytää samanhenkisten ystävien että myös terveellisempää ruokaa ja vuorotella silloin tällöin syödä toistensa kotona. Se on hauskaa ja saat mennä ulos occasionally.17) Täydennys budjetti Spiralina on laaja kirjo täydentää täynnä erilaisia ravintoaineita. Ostaa jauheena muodostaa sen halvempaa kuin ostaa kapseleita tai tablets.18) Mene ulos syksyn aikana ja poimia karhunvatukka ne ovat ilmaisia ja pakastaa ne. Marjat ovat täynnä kasviyhdisteitä ja anti oxidants.
19) Wild muotoillut voikukkien on erittäin tärkeää tiedät varmasti niitä ei ole ruiskutettu rikkakasvien tappaja. Kaivaa koko kasvi käyttää tuoreita lehtiä salaateissa tai kuivaa juuri ja lehdet erinomainen tonic maksassa ja kidneys.20) Wild muotoillun nokkosia ovat erittäin hyvä yleinen terveydentila tonic, tekee todella hyvää teetä. Pick nokkosia hanskoja, sitten sitoa ne löysä rypäleterttuja ja laita lehdet alas isoon paperipussi tämä suojaa lähtee kärpäsiä ja pölyltä. Sitten ripustaa nämä nippuina jopa niiden varret. Mikä tahansa lehdet, jotka putoavat pois päätyvät pussiin.
On tärkeää ripustaa mitään kuivaus yrtit alueella, joka on kuivaa ilmaa liikkeen, ehkä autotalli, kodinhoitohuone, pesuhuone tai kuivauskaappi.
Miksi Laiha Guys Struggle rakentaa lihas