On arvioitu, että 17 miljoonaa ihmistä Amerikassa on astma, kanssa 5000000 on alle 18 Astma, joka on kreikkaa ja tarkoittaa "huohottaa", on krooninen keuhkosairaus, joka laukaisee jaksot yskää, hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus, joka johtuu keuhkotulehdus, jotka johtavat hengitysteiden kapea. Se voi tapahtua missä iässä tahansa, ja näyttää olevan geneettinen yhteys. Vaikka sen oireet ovat hallittavissa, se ei ajateltu olevan parannettavissa.
laukaisee astma voi vaihdella yhden henkilön toiseen ja voivat olla allergeenit (pöly, savu, muotit, siitepölystä, ja eläinten hilse), kemialliset aineet (puhdistusaineet, hajuvedet, jne), henkistä stressiä ja liikunta. Paras tapa pysäyttää astmakohtauksia on estää heitä ensiksi. Yksinkertaisia ohjeita ovat ohjaukseen ja hallintaan pölypunkit, eläinten liittyvät allergeenit, tupakansavu, torakka allergeeni, homeen ja muut sieni-itiöt ja siitepölyt, savua Puukiukaat, vilustuminen ja virus hengitysteiden infektio, ja fyysinen rasitus tai liikunnan aiheuttama astma (YVA) .
Se oli aikoinaan ajatellut, että liikunnan olisi lannistu, jos sinulla on ollut astma, mutta tänään tämä ei pidä paikkaansa. Kanssa asianmukaisia varotoimenpiteitä, liikunta ei vain pidetä turvallisena, mutta se on usein edistetään osana äänen hengityselinten terapeuttinen ohjelma. On monia tapoja auttaa välttämään liikuntaa aiheuttama astma. Jos sinulla on astma, tarkista lääkäriltäsi ennen kuin aloitat harjoitusohjelman ja saada täydellinen fyysistä katsaus nykyisestä lääkkeen terapia.
Joitakin ohjeita:
Vaikka juuri nyt ei ole kuivua astma, se voidaan hoitaa asianmukaista hoitoa ja elämäntapojen hallinnassa. Valvoa oireita voivat olla käyttämällä inhalaattoria tai muita lääkkeitä, sekä tunnistaa ja välttää tekijöitä, jotka voivat laukaista episodi. Kouluttaa itse niin paljon kuin voit noin astma ja vastauksena harjoitus antaa sinulle parantunut ohjaus ja paremmat mahdollisuudet elää aktiivista elämää