Jos huomaat ne ovat korkealla, se ei ole kallista tyhjentää ne out.Go vihreää teetä, joka on. Kun taas kaikki tee on syöpää estävät ominaisuudet, vihreä tee on korkein polyfenoleja, jotka tappavat useita syöpäsoluja, mukaan lukien rinta-, maksa-, koolon-, keuhko-, haima-, ja ihosyöpä. Ja pari kupillista kahvia joka päivä torjua maksasyöpää. Mukaan ruotsalaiset tutkijat, kahvi on korkea antioksidantteja, jotka estävät muodostumisen syöpää. Kun olet ve ollut sinun kupin Java päivä, saada liikkeelle. Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että liikunta suojaa immuunijärjestelmää.
Ja immuunijärjestelmä on kehon s puolustus syöpää vastaan. Itse asiassa, terve immuunijärjestelmä voi tuhota syöpäsolu tietämättäsi. Sitten kun olet jälleen janoinen jälkeen harjoituksen, kokeile lasillinen viinirypälemehun sijasta sooda. Purple rypäleen mehu on myös todettu parantavan immuunijärjestelmää s function.And kun se s aika päivälliselle, kokeile korvaamalla kalaa naudanlihan. Usein kulutus punainen liha lisää riskiä paksusuolen syöpä, keuhkosyöpä ja rintasyöpä koska suuri tyydyttyneiden rasvapitoisuus.
Kalaa, toisaalta, on runsaasti omega 3 rasvojen, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle ja koska niitä on vaikea löytää, se on yleistä, että ihmiset olevan puutteellinen omega 3-rasvoja. Muista tehdä aterian värikäs. Sinun ruokavalion tulisi sisältää erilaisia hedelmiä ja vihanneksia kaikki värit. Kukin hedelmä tai vihannes on eri antioksidantit ja yhdessä he kaikki tarjoavat sinulle suojaa cancer.Take oikealta täydentää. Kalsium ja D-vitamiini tarjous suojaus riski sairastua rintasyöpään ja myös ovat tärkeitä estämään muita sairauksia.
Useimmat ihmiset eivät saa suositeltu päiväannos D-vitamiinin, varsinkin ne, jotka asuvat talvella ilmastossa, joten täydennys on tärkeä. Tietenkin, ihmisten pitäisi aina tarkistaa heidän terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin lisäät täydentää heidän diet.Choose oi