He loivat tuote kuumentamalla kasviöljyä korkeassa lämpötilassa yhdessä vetykaasun tuloksena prosessia kutsutaan hydraus tai transrasvoja, jotka ovat haitallisia nopeasti paino loss.While tämä prosessi on hyödyllistä rivi valmistajat, se haittaa terveyttä ja hyvinvointia kuluttajan. Transrasvojen löytyy useimmissa elintarvikkeiden me kulutamme ravintoloissa sekä kaupallisesti valmistettu leivonnaisia, mikroaaltouuni popcorn ja paistettuja ruokia. Nauttimassa tällaisia tuotteita poistaa mahdollisuuksiasi nopea painon loss.
Consuming näitä huonoja rasvoja nostaa kolesterolia ja edistää sydänongelmia ja tiettyjä syövän muotoja. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy useimmiten eläinten sivutuotteita kuten nauta, lammas, sianliha, voita, täysmaitoa, suklaa, jäätelö, lihajalosteet ja useimmat jalostettuja elintarvikkeita. Kuluttaminen tyydyttyneitä rasvoja päivittäin hidastaa tavoitteesi nopeasti paino loss.Good rasvat ovat ne, jotka sisältävät välttämättömiä rasvahappoja. Nämä ovat omegas kolme, kuusi ja yhdeksän joita löytyy lohi, tonnikala, makrilli, sardiini, pellavansiemenet ja monenlaisia pähkinöitä.
Syöminen näitä tuotteita paitsi lisää teidän nopea laihtuminen, se aiheuttaa kehon työskennellä enemmän efficiently.A paljon Välimeren ruokia oliiviöljyä, tärkein syy tällaiseen alhainen sydänsairaus näissä maissa. Ei vain ovat hyviä rasvoja hyödyllisiä nopea laihtuminen, tyydyttymättömiä rasvoja annetaan pisteitä alentaa triglyseridien tasot. Nämä rasvat ovat hyviä E-vitamiinin lähde, joka puuttuu ruokavalion useimmat ihmiset. Oliiviöljy on ensisijainen lähde omega nine.Essential rasvahapot ovat välttämättömiä pitämään kehon toimi kunnolla.
Hyviä rasvoja pitämään ihon pehmeänä ja voimme helposti absorboida rasvaliukoisten vitamiinien. Vielä tärkeämpää vievää hyviä rasvoja hidastaa ruoansulatusta prosessi, jonka tuloksena tasaisen energiaa ja pitää kehomme tyytyväinen kunnes on aika syödä uudelleen. Pidä kehon tyytyväinen voit saavuttaa nopea painon loss