Weve mennyt mitään rasvaa vähärasvainen, mistä ei carb alhainen carb monimutkaisia hiilihydraatteja vain, mistä lenkkeily ja aerobic elliptinen koulutusta intervalliharjoittelu ja takaisin. Weve poiki 30 $ miljardia teollisuus ram se kaikki alas meidän kurkku, ruokavalio elintarvikkeet ja juomat ruokavalion hoitosuunnitelmat kansallisiin kuntosali ketjuja koko maiseman median omistettu yksinomaan uskonto kunto, terveys ja ego. Ja silti olemme lihavampia kuin koskaan ennen.
1990-luvulla, kun nykyinen muodissa vähärasvainen törmäsi kaasutin alentaminen edessä räjähdyksen fitness-alalla, amerikkalainen yleisö sai huikeat 40 prosenttia lihavuus, kaikki edessä korkein tietoisuutta sen vaaroja historiassa. Jerry Seinfeld voisi sanoa, whats up kanssa? Väärää on whats kanssa, että. Olemme ruokavalioon ja käyttäessään alle eilisen tiede, joka on saanut päivityksen Huomattavien.
Koska painopiste ei ole enää kaloripitoisuus elintarvikkeiden tai kalorien kulutus per aktiivisuus molemmat ovat edelleen tekijöitä, mutta ei saa kaikki lopulta kaikki luulimme ne olivat vaan sen määräysvaltaa mekanismi, joka määrittää, onko meidän henkilökohtaisia valintoja miten yhdistämme nämä kaksi asiaa tuloksia kunto tai lihavuus. Koska kaksi ihmistä voi syödä samaa ja tehdä täsmälleen sama määrä liikuntaa, ja yksi laihtua kun taas muut doesnt. Itse asiassa, että valitettavaa muut saattavat vain lihoa. Syynä tähän on edellä mainittu ohjaava mekanismi.
Sen kutsutaan aineenvaihdunta, ja paras toivomme vihdoin voittaa taistelu pullistuma todellakin, ehkä ainoa toivomme on löytää tapa parantaa sitä siihen pisteeseen, jossa emme enää lihoa syödessään ja käyttäessään kohtuullisesti. Avain kaiken painonhallintaan on meidän kalori palamisnopeus. Ja vaikka kaksi suurta strategioita, joiden tarkoituksena on parantaa aineenvaihduntaa, jotka ohjaavat sitä saamassa lisää lihasmassaa ja muuttamassa syö malleja voimme myös parantaa aineenvaihduntaa yksinkertaisesti etsivät tapoja, ei väliä kuinka pieni, tehdä jokapäiväisessä elämässämme ak